目次

はじめに

二十四節気、七十二候を暮らしに取り入れる

本書の見方

春

立春
２月４日〜２月８日頃
　東風、まんさく、淡雪
　ふきのとう、白魚、椿餅、初午
２月９日〜２月13日頃
　鶯、春北風、梅
　水菜、飯蛸、鶯餅、冴かえる、桜貝
２月14日〜２月18日頃
　猫柳、春寒、蜷の道
　ほうれん草、目刺し、剪定、バレンタインデー

雨水
２月19日〜２月23日頃
　春浅し、猫の恋、なずなの花
　わらび餠、わかめ、耕す、お伊勢参り
２月24日〜２月28日頃
　日永、片栗の花、山笑う
　木の芽和え、めばる、植木市、花粉症
３月１日〜３月５日頃
　ひばり、春めく、三椏の花
　春いちご、蛤、摘み草、上巳の節句

啓蟄
３月６日〜３月10日頃
　暖か、蟻出づ、蟇出づ
　春キャベツ、八朔、茎立、ぶらんこ
３月11日〜３月15日頃
　陽炎、桃の花、蜂
　あさつき、田楽、春コート、ホワイトデー
３月16日〜３月20日頃
　麗らか、蝶、たんぽぽ
　つくし、草餅、北窓開く、社日、野遊び

春分
３月21日〜３月25日頃
　春疾風、水温む、やどかり
　青ぬた、あさり、しゃぼん玉、彼岸
３月26日〜３月29日頃
　海猫渡る、初桜、沈丁花
　さより、菜飯、花種まく、卒業
３月30日〜４月３日頃
　木蓮、れんげ草、春雷
　レタス、干し鰈、長閑、エープリルフール

清明
４月４日〜４月８日頃
　春眠、つばめ、風光る
　うど、ほたるいか、春日傘、花祭
４月９日〜４月13日頃
　鳥曇、豆の花、苗代
　せり、しじみ、花明かり、遍路
４月14日〜４月18日頃
　春の虹、おたまじゃくし、すみれ
　三つ葉、桜鯛、風車、春土用

穀雨
４月19日〜４月24日頃
　八重桜、葦の角、春愁
　わさび、桜漬、蚕、遠足
４月25日〜４月29日頃
　桜しべ降る、雀の子、わすれな草
　茗荷竹、しらす、逃水、春深し、磯菜摘み
４月30日〜５月４日頃
　惜春、若緑、たにし
　アスパラガス、壺焼き、潮干狩り、八十八夜

コラム　季節ごとの挨拶状には思いやりに風情も加わります

夏

立夏
５月５日〜５月９日頃
　初夏、風薫る、めだか
　新茶、豆飯、端午の節句、ボート
５月10日〜５月14日頃
　若葉、薄暑、ほととぎす・かっこう
　ふき、夏みかん、香水、母の日
５月15日〜５月20日頃
　筍流し、田水張る、からすの子
　筍、じゅんさい、芍薬、レース

小満
５月21日〜５月25日頃
　卯の花腐し、常磐木落葉、てんとう虫
　そら豆、きす、日傘、籐椅子
５月26日〜５月30日頃　
　夏めく、すいかずら、黄金虫
　白玉、あわび、花ござ、麻のれん
５月31日〜６月４日頃
　走り梅雨、茅花流し、しじゅうから
　新じゃが芋、車海老、水ようかん、衣替え

芒種
６月５日〜６月９日頃
　子カマキリ、青嵐、水芭蕉
　しそ、らっきょう、びわ、鮎釣り
６月10日〜６月14日頃
　梅雨冷え、紫陽花、かたつむり
　するめいか、ゼリー、入梅、蛍狩り、田植え
６月15日〜６月20日頃
　虹、夏木立、定家葛の花
　やもり、ラムネ、麦わら帽子、父の日

夏至
６月21日〜６月25日頃
　青野、ながしはえ、うつぼ草
　さくらんぼ、鮎、蚊取り線香、鵜飼
６月26日〜６月30日頃
　花菖蒲、クラゲ、青時雨
　冷奴、水無月、白靴、夏越の祓
７月１日〜７月６日頃
　短夜、毛虫、半夏雨
　ざるうどん、鱧、風鈴、浴衣

小暑
７月７日〜７月11日頃
　白南風、かぶと虫、くわがた虫
　暑中見舞い、麦茶、船遊び、笹の節句
７月12日〜７月16日頃
　入道雲、草いきれ、あげは蝶
　トマト、ところてん、扇、お中元
７月17日〜７月22日頃　
　炎ゆ、熱風、あめんぼ
　ビール、冷素麺、土用入り、夏休み、海の日

大暑
７月23日〜７月27日頃
　炎天、ひでり、蟬
　きゅうり、鰻、納涼、打ち水
７月28日〜８月１日頃
　溽暑、蟹、ノウゼンカズラ
　かき氷、プール、サングラス、夜店
８月２日〜８月６日頃　
　蟬時雨、夜の秋、夕立
　梅干し、茄子、虫干し、花火

コラム　季節で温・冷を使い分ける　粋な気遣いは心に残ります

秋

立秋
８月７日〜８月11日頃
　新涼、とんぼ、朝顔
　枝豆、すいか、天の川、山の日
８月12日〜８月16日頃
　ひぐらし、秋めく、かげろう
　ゴーヤー、桃、旧盆、墓参り、盆踊り
８月17日〜８月22日頃
　残暑、稲妻、背高泡立草
　とうもろこし、衣被、鈴虫、秋の蚊帳

処暑
８月23日〜８月27日頃
　秋草、もず、桃吹く
　オクラ、生姜、流れ星、地蔵盆
８月28日〜９月１日頃
　野分、秋の七草、きりぎりす
　へちま、梨、二百十日、秋祭
９月２日〜９月６日頃
　爽やか、猫じゃらし、秋高し
　ごぼう、鰯、秋渇き、鶏頭

白露
９月７日〜９月11日頃
　秋晴れ、こおろぎ、コスモス
　さつま芋、子持ち鮎、簾外す、障子貼る
９月12日〜９月16日頃
　露けし、せきれい、台風
　あけび、かぼちゃ、かかし、敬老の日
９月17日〜９月22日頃
　夜長、水澄む、椋鳥
　貝割菜、鮭、間引き菜、十五夜

秋分
９月23日〜９月27日頃
　秋麗、鱗雲、花野
　新米、ぶどう、秋彼岸、美術展覧会
９月28日〜10月２日頃
　秋風、秋の暮、金木犀
　青みかん、秋刀魚、秋の服、秋社
10月３日〜10月７日頃
　みの虫、蔦、稲の秋
　きのこ、長芋、稲刈り、根釣り

寒露
10月８日〜10月12日頃
　秋黴雨、肌寒、どんぐり
　新蕎麦、松茸、芋煮会、運動会
10月13日〜10月17日頃
　秋深し、草紅葉、まひわ
　ぎんなん、栗、菊人形、重陽の節句
10月18日〜10月22日頃
　からす瓜、猪、冷まじ
　無花果、むかご飯、秋思、秋土用、灯火親しむ

霜降
10月23日〜10月27日頃
　黄落、秋惜しむ、ひよどり
　新酒、すだち、蔓たぐり、松手入れ
10月28日〜11月１日頃
　秋時雨、行く秋、つぐみ
　レモン、りんご、落花生、柚餅子、球根秋植う
11月２日〜11月６日頃
　山粧う、末枯れ、紅葉且つ散る
　新豆腐、柚子、紅葉狩り、冬支度

コラム　気候が厳しい時代の装いには「色」で季節感を取り入れて

冬

立冬
11月7日〜11月11日頃
　初冬、山茶花、小春日和
　雑炊、ひらめ、亥の子の祝い、酉の市
11月12日〜11月16日頃
　柊の花、時雨、狸
　たくあん、ずわい蟹、隙間風、膝掛け、七五三
11月17日〜11月21日頃
　冬浅し、石蕗の花、茶の花
　セーター、蓮根、干し菜、薬喰い

小雪
11月22日〜11月26日頃
　あられ、八手の花、冬めく
　おでん、熱燗、冬籠り、風邪
11月27日〜12月１日頃
　木枯らし、びわの花、落ち葉
　白菜、煮凝り、鯛焼き、日向ぼっこ
12月２日〜12月６日頃
　短日、冬の霧、ふくろう
　焼き芋、セロリ、毛糸編む、落ち葉焚き

大雪
12月7日〜12月11日頃
　初雪、雪起こし、鯨
　ふろふき大根、すき焼き、ストーブ、竹馬
12月12日〜12月16日頃
　凍る、枯木、冬晴れ
　牡蠣、歳暮、煤払い、正月事始め
12月17日〜12月21日頃
　雪、スキー、息白し
　忘年会、玉子酒、冬休み、羽子板市

冬至
12月22日〜12月26日頃
　冬至梅、冬木の芽、鷹
　コート、クリスマス、柚子湯、冬至（一陽来復）
12月27日〜12月31日頃
　隼、大晦日、歳の市
　年越し蕎麦、こたつ、大祓、除夜の鐘
１月１日〜１月４日頃
　正月、初茜、松飾り
　餅、お節（喰積）、伊勢海老、歌留多

小寒
１月５日〜１月９日頃
　寒の入り、吹雪、寒雀
　寒見舞い、春の七草、狩り、人日の節句
１月10日〜１月14日頃
　寒波、寒九の雨、かまくら
　春菊、鱈、鏡開き、小正月、どんど焼き
１月15日〜１月19日頃
　底冷え、千鳥、蠟梅
　蕪、なまこ、着ぶくれ、冬土用

大寒
１月20日〜１月24日頃
　三寒四温、春待つ、ゆりかもめ
　葛湯、切り干し、寒卵、悴む
１月25日〜１月29日頃
　春隣、白鳥、風花
　小松菜、みかん、囲炉裏、雪だるま
１月30日〜２月３日頃
　春近し、つらら、凍鶴
　恵方巻き、金柑、雪下ろし、節分

コラム　春の山は笑い、秋の山は粧う　四季を表現する美しいことば

季節の行事で開運する

二十四節気とともに暮らす
五節句の開運行動
雑節の開運行動
幸運の兆しを探してみてください

おわりに

索引

コラム監修

参考文献

監修

石田郷子（いしだ・きょうこ）
俳人、椋俳句会代表、俳人協会会員、日本文藝家協会会員、よみうり文芸（読売新聞地域版）選者、東京俳壇（東京新聞）選者。1958年、東京生まれ。父母ともに俳人の家庭に育ち、1986年に自身も山田みづえに師事し、俳句を始める。1997年、第一句集『秋の顔』にて、第20回俳人協会新人賞を受賞。目に入ったもの、受けた印象をそのまま、やさしい言葉でみずみずしく表現する作風が魅力。かつて住んだ東京都国立市の里山や、埼玉県飯能市の特に名栗地区（旧名栗村）を中心とした奥武蔵の山里を中心に、季語を求め、季節の兆しに触れることを目的に句会の仲間たちとともに日々探索している。句集に『木の名前』『草の王』（ともにふらんす堂）、著書に『季節と出合う 俳句七十二候』（ＮＨＫ出版）、『新俳句・季語事典』全５巻（国土社）、監修書籍に『俳句でつかう 季語の花図鑑』『花と植物の俳句歳時記』（ともに山川出版社）など多数。

コラム監修

季節の行事で開運する（P224-245）
Dr. コパ（小林祥晃（こばやし・さちあき））
1947年５月５日生まれ。一級建築士、神主、愛知工業大学客員教授。 Dr.コパの愛称で親しまれる、日本の風水界の第一人者。家相、方位、インテリアを現代にも取り入れやすいよう、わかりやすく解説し絶大な人気を得る。著作は売上累計実績1500万部以上のベストセラー作家としての顔も持つ。

コラム（P66-67・P118-119）
諏内えみ（すない・えみ）
「マナースクールemi sunai」「親子・お受験作法教室」代表。美しい振る舞いや会話、社交、テーブルマナー、婚活に関する講座が人気。映画・ドラマにおける俳優の所作指導、テレビ出演のほか、『「育ちがいい人」だけが知っていること』（ダイヤモンド社）など著書多数。

コラム（P170-171）
地曳いく子（じびき・いくこ）（渡辺いく子）
1959年生まれ。スタイリスト。スタイリングのみならず、バッグや洋服のプロデュース、トークショー、テレビ、ラジオなどで幅広く活躍中。『服を買うなら、捨てなさい』(宝島社)、漫画家・槇村さとるとの共著「BBAババア上等シリーズ」（集英社）など著書多数。