目次

何から始めればいいかすぐわかる！　インターンシップの悩みフローチャート

はじめに

第１章　３分でわかるインターンシップの全体像

内定者の中に、自社インターンシップ参加者がいたと回答した企業は８割を超える
就職活動・インターンシップの全体像（年間スケジュール）
早期に納得のいく結果を出す人のインターンシップ活用術
2025卒と2026卒の就職活動は激動期変更点を理解しておこう
インターンシップの種類を押さえておこう
インターンシップで「得られる経験」について

第２章　インターンシップに参加する４つのメリット

インターンシップは成長の場である
インターンシップに参加するメリット１　より具体的な企業研究ができる
インターンシップに参加するメリット２　本選考で優遇されることがある
インターンシップに参加するメリット３　学歴・英語力などで不利な学生にもチャンスがある
インターンシップに参加するメリット４　「学生時代にがんばったこと」としてアピールできる

COLUMN　インターンシップ参加後に得られる意外な「特典」

第３章　インターンシップの判断基準 ── 選ぶならどっち？

インターンシップの判断基準１　「第一志望」か「それ以外」か
インターンシップの判断基準２　「絞って参加」か「とにかく多く参加」か
インターンシップの判断基準３　「１ｄａｙ」か「５ｄａｙｓ」か
インターンシップの判断基準４　「大手」か「ベンチャー」か
インターンシップの判断基準５　「日系企業」か「外資系企業」か
インターンシップの判断基準６　「国内」か「海外」か
インターンシップの判断基準７　「課外活動」か「インターン」か
インターンシップの判断基準８　「留学」か「インターン」か

第４章　インターンシップ参加業界・企業を選ぶための６ステップ

インターンシップ参加業界・企業選びの６ステップ
インターンシップ参加までのステップ１　「20代でやりたいこと」をコトバにする
インターンシップ参加までのステップ２　「どこの」「誰の」「どんな課題や困難」を解決するのかをコトバにする
インターンシップ参加までのステップ３　「やりたいことが実現できる業界」を探す
インターンシップ参加までのステップ４　「インターンシップに参加する目的」を書き出す
インターンシップ参加までのステップ５　参加できる企業を選び、一覧にする
インターンシップ参加までのステップ６　参加当日までに準備する
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　── 見た目・オンライン対策編
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　── 態度編
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　── 中身編

COLUMN　納得いくまで自己分析をしたいきみへ

第５章　選考対策　インターンシップのエントリーシート（ＥＳ）対策

インターンシップのＥＳでよく聞かれる２つの質問
「がんばったこと」に何を書くか
志望動機はどのように書けばいいのか

COLUMN　インターンシップの筆記・適性試験対策

第６章　インターンシップのエントリーシート（ＥＳ）実例と添削

博報堂
Microsoft
ＮＴＴドコモ
ＳＯＮＹ
Twitter
三井住友銀行
三井物産

第７章　選考対策　インターンシップの面接対策

インターンシップの面接でよく聞かれる質問
「学生時代にがんばったこと」をどのように伝えるか
「志望動機」をどのように伝えるか
「自己ＰＲ」で何を伝えるか
「弱み」について何を伝えるか
「学業」について何を伝えるか
「何か質問はありますか？」で何を聞くか

COLUMN　正答率85ポイントアップ！　R君の筆記・適性試験対策

第８章　選考対策　グループディスカッション（ＧＤ）対策

インターンシップの選考で頻繁に登場するグループディスカッション（ＧＤ）
ＧＤには「役割」がある
ＧＤの基本的な流れ
ここが評価されている。人事が見ている２つの能力
ＧＤ参加中につねに意識してほしいこと
ＧＤ当日に向けて準備してほしい３つのこと

第９章　インターンシップ中のグループワーク（ＧＷ）で意識するべきこと

インターンシップで行われるグループワーク（ＧＷ）とは
ＧＷ初日の重要性について
人事はＧＷで何を見ているのか
ＧＷで評価される学生の傾向
人事から見た「成長性」が高い学生
人事から見た「積極性」の高い学生
いちばん大切なこと。最後まであきらめなかったか

COLUMN　インターンシップでの出会いを、成長の機会にするために

第10章　ベンチャー企業のインターンシップ（長期インターン）

ベンチャー企業の種類とインターンシップの特徴
１　「メガベンチャー」のインターンシップ
２　「成長中ベンチャー」のインターンシップ
３　「スタートアップベンチャー」のインターンシップ

COLUMN　「長期インターン」を選ぶ際に気をつけてほしいこと

第11章　外資系コンサル・投資銀行のインターンシップ

外資系コンサル・投資銀行の選考スケジュール
外資系コンサル・投資銀行のインターンシップに挑戦をおすすめする意外な学生
外資系コンサル・投資銀行志望者が準備しておきたいこと

COLUMN　０点からスタート。TOEIC（R）も同時にスコアアップしたY君の筆記・適性試験対策

第12章　海外インターンシップ

海外インターンシップとは
海外インターンシップの挑戦をおすすめする学生
行き先を決める際に自分に問うべき４つの質問

COLUMN　スケジュールとタスク管理のコツ

第13章　先輩のインターンシップ体験記

リモートワークで長期インターンに参加したUさん
ベンチャーのインターンシップに参加したＫさん
大手企業のインターンシップに参加したＹくん
外資系企業のインターンシップに参加したＹくん
海外インターンシップに参加したＨくん

大学１、２年生でこの本を手に取ったきみへ

おわりに

著者

藤本健司（ふじもと・けんじ）
我究館館長。千葉大学教育学部卒業後、（株）毎日コムネット入社。営業に配属され、2年目に優秀社員賞、3年目に社長賞を受賞。2012年「世界の教育問題に対峙したい」との思いから、青年海外協力隊としてケニア共和国で活動。3年間、JICAや現地の省庁と連携し、児童福祉施設における情操教育やカウンセリングに携わり、「人は志や気づきによって大きな成長を遂げられる」ことを実感する。2016年より（株）ジャパンビジネスラボに参画。我究館学生校の主担当コーチとして大学生をサポート。2017年10月より副館長を務め、2021年5月より現職。外資系投資銀行、コンサルティングファーム、総合商社、広告代理店など、難関企業に多数の内定実績がある。著書に「絶対内定」シリーズがある。

キャリアデザインスクール・我究館
心から納得のいくキャリアの描き方と実現をサポートする就職・転職コーチングスクール。1992年の創立以来、31年にわたり全業界に10200人の人材を輩出。
日本を代表するコーチ陣が、就職、転職、ロースクールや医学部進学、MBA留学、資格取得等、次の成長の機会を模索し、その実現に悩む人々をバックアップしている。