目次

はじめに

就職活動の９割は、ＥＳで勝負がついている

学歴の高い人が陥る落とし穴。ＥＳの通過率と、内定数に関係はない！

2025年卒　こういうＥＳを書いた学生は通過した

この本の使い方

第１章　ES完成までの４つのステップ

ES完成までの４つのステップ
ステップ１　我究（自己分析）をする
ステップ２　とにかく書き始める
ステップ３　業界・企業研究（社究）をする
ステップ４　文章を磨く

コラム① 書くことがまったく思いつかない、きみへ

第２章　提出直前でも大丈夫。１時間で書けるES

まずは「学生時代に力を入れたこと（＝ガクチカ）」と「志望動機」から！
ガクチカは、「主体性」を聞いている
実際に出された質問例を見てみよう
ガクチカは４つのフレームで考える
実際のＥＳサンプル（学生はこう書いた）
志望動機は「社会に与えたい影響」を明確に
志望動機作成のための５つの質問
志望動機作成４つのフレームワーク
実際のＥＳサンプル（学生はこう書いた）

コラム② 自分を「普通の大学生」だと思っている、きみへ

第３章　採用担当者に評価される自己ＰＲのつくり方

ＥＳが通過した学生に共通する６つの力

１ 自己変革力　自分の至らない点を自覚し、変化させる力
こんな学生がいた　リーダーとしてのあり方を変えたＴ君

２ 人間関係力　人との接し方を工夫することにより、良好な人間関係を築く力
こんな学生がいた　中国留学中に、日本舞踊サークルをつくったＺ君

３ コミットメント力　目標や成果に対して、徹底的に努力する力
こんな学生がいた　講義形式のゼミをディスカッション形式のゼミへと変革したＫさん

４ 創造力　０から１を生み出す力。新しい価値を生み出す力
こんな学生がいた　起業体験をしたＫ君

５ 課題解決力　組織の課題に対して、解決策を提案し、実行する力
こんな学生がいた　歴史あるスキーサークルで会計係を務めたＹさん

６ チームワーク力　仲間と協力し、失敗や困難を乗り越える力。一人ではできないことを実現する力
こんな学生がいた　不可能と言われたイベントを、チームで実現したＴ君

コラム③「がんばったこと」がないと思っている、きみへ

第４章　ちょっとの「違い」でアピール度が２倍に。ＥＳ・６つの技術

技術１ 「ガクチカ」は一行目が勝負
技術２　とにかく「数値化」で、３倍伝わるエピソードに
技術３　数値化できない場合は「切り口」を工夫する
技術４ 「名詞」の「中身」を確認する
技術５　アピール度の高い行動を、優先的にアピールする
技術６　ＥＳは全体戦略でバランスをとる

コラム④ 書くべきか悩んでいる項目がある、きみへ

第５章　強い志望動機に磨き上げるための９つのアドバイス

書類通過ではなく採用したくなる志望動機を書こう
志望動機を磨くための９つのアドバイス
９つのアドバイスを活かした文章のフレーム
アドバイス１　企業選びの「軸」を明確に持つ
アドバイス２　企業選びの「軸」が生まれた背景を言語化する
アドバイス３　自分の「軸」と「企業」のつながりを考える
アドバイス４　他人と違った業界・企業研究をする
アドバイス５　企業のミッションを理解する
アドバイス６　激動する世界の動きを理解する
アドバイス７　志望企業の10年後をイメージする
アドバイス８　志望企業の課題を語れるようにする
アドバイス９　志望企業への提案（成し遂げたいこと）を語れるようにする
社会人訪問で志望動機を完成させる
社会人訪問の質問例

コラム⑤「志望動機」が書けない、きみへ

第６章　頭ひとつ抜きん出るＥＳ・履歴書にする９つのチェックポイント

抜きん出るＥＳを書くために
チェックポイント１　提出期限よりも早く提出する
チェックポイント２　資格と趣味で、人間的な魅力を伝える
チェックポイント３　エピソードの強弱ではなく、オリジナルの切り口で勝負する
　　　　　　　　　　テニスサークルに所属する学生の書いた「工夫された切り口」
チェックポイント４　文章の読みやすさにこだわる
チェックポイント５ （履歴書・手書きＥＳの場合）写真にこだわる
チェックポイント６ （履歴書・手書きＥＳの場合）見た目にこだわる
チェックポイント７ （履歴書・手書きＥＳの場合）字が汚い人は「絶対ルール」を使う
チェックポイント８ （履歴書・手書きＥＳの場合）書類送付の際に気をつけるべきことを押さえる
チェックポイント９　提出する前に、最終確認をする

コラム⑥ 学歴に自信がない、きみへ

第７章　業界別ＥＳ・徹底攻略

商社
メガバンク
金融
外資系金融
コンサル
デベロッパー
ＧＡＦＡＭ・他
ＩＴ
通信
広告・マスコミ
Ｂ to Ｂメーカー
Ｂ to Ｃメーカー
運輸・インフラ
人材

おわりに

著者

杉村太郎（すぎむら・たろう）
（株）ジャパンビジネスラボ創業者、我究館、プレゼンス創業者・元会長。
1963年東京都生まれ。慶應義塾大学理工学部管理工学科卒。米国ハーバード大学ケネディ行政大学院修了（MPA）。87年、住友商事入社。損害保険会社に転職し、経営戦略と人材育成・採用を担当。90年、シャインズを結成し、『私の彼はサラリーマン』でCDデビュー。
92年、（株）ジャパンビジネスラボ及び「我究館」を設立。就職活動に初めて“キャリアデザイン”の概念を導入し、独自の人材育成「我究（がきゅう）」を展開。94年『絶対内定95』を上梓。97年、我究館社会人校を開校。2001年、TOEIC®/TOEFL®/英会話/中国語コーチングスクール「プレゼンス」を設立。08年にハーバード大学ウェザーヘッド国際問題研究所客員研究員に就任、日米の雇用・教育問題と政策について研究。11年８月急逝。
著書は「絶対内定」シリーズ、『新TOEIC®テスト900点 新TOEFL®テスト100点への王道』（共にダイヤモンド社）、『ハーバード・ケネディスクールでは、何をどう教えているか』（共著、英治出版）、『アツイコトバ』（一部電子書籍はダイヤモンド社より発行）等。

キャリアデザインスクール・我究館
心から納得のいくキャリアの描き方と実現をサポートする就職・転職コーチングスクール。1992年の創立以来、30年以上にわたり全業界に10200人の人材を輩出。
日本を代表するコーチ陣が、就職、転職、ロースクールや医学部進学、MBA留学、資格取得等、次の成長の機会を模索し、その実現に悩む人々をバックアップしている。