目次

まえがき

本質は「自己分析の結果を知ること」ではない。
「自分と向き合うこと」だ
絶対内定　ワークシートＩＮＤＥＸ

第０章 「絶対内定」するために知っておきたいこと

最新の傾向を押さえる 2025年卒の「絶対内定」

第１章　就職活動を始める前に「夢」を描こう

１　きみは漫然と生きていていいのか
２　自分の夢とは何なのか
３　就職活動を楽しめる余裕を持とう
４　自分の夢＝「仕事を通じて実現したいこと」を〝言語化〟する方法
５　自分と向き合ってみよう（コア探しのための４枚のワークシート）
　　◎第１章・まとめ

第２章　なぜ「就職する」のか。「働く」とは何か

１ 「働く」とは何か
２ 「就職する」とはどういうことなのか
３ 「会社の罠」にはまらないために
４　就職活動とは何だろうか
　　◎第２章・まとめ

第３章　どうすれば「絶対内定」できるのか

１　就職活動は「人生」を探す絶好のチャンス
２ 「トップ内定」しよう！
３　がんばれば、絶対内定できるのか
４　本気で就職活動に取り組むとはどういうことか
　　◎第３章・まとめ

第４章 「選ばせる」ため、「結果を出す」ための条件

１　結果を出すためには何をすればいいか
２　本質をとらえるとは、どういうことか
３ 「選ばせる」ために必要なものとは
　　◎第４章・まとめ

第５章　就職活動で成功するためにすべき、たった４つのこと

１　就職活動で成功するためにすべきこと
２　面接官とのコミュニケーションはどうすべきか
　　◎第５章・まとめ

第６章　採用・内定に必要な「できる人」になる方法

１　面接ではどんな人が採用されるのか
２　できる人とはどんな人か　その１
３　自分から新しい価値をつくり出すとはどういうことか
４　あらゆる面接官に好かれるためにはどうすればいいか
５　できる人とはどんな人か　その２
６　面接官はどこをポイントに見ているのだろうか
７　しゃべる内容と本質はどういう関係にあるのか
８　面接官が注目するポイントはどこか
９　現状レベルをチェックしよう
10　人格と自分の価値を向上させるにはどうするか
11 「できる人材の本質30カ条」とは
　　◎第６章・まとめ

第７章　ワークシートでキャリアデザイン、自己分析をする

１ 「我究」とは、いったいどういうものなのか
２　我究ワークシートがなぜ効果的なのか
３　ワークシートの構造はどうなっているのか
４　ワークシートの進め方はどうすればいいか
５　ワークシートの注意点
６　ワークシートを繰り返す際はどう考えればいいか
７　時間がない時に、最低限アプローチしてほしいワークシート
　　◎第７章・まとめ

第８章　実際にワークシートを書いてみよう

僕はワークシートをこう利用した

第９章　ワークシートをより効果的に進める方法

１　我究を進める上での注意点とは
２　ワークシートが独り善がりにならないためにはどうすればいいか
３　ワークシートが懺悔になってしまう
４　ワークシートに本音が書けないという人はどうすればいいか
５　大学時代、これといって一生懸命になったものが本当にない
６　仕事は本当におもしろいのか
７　会社でやりたいことは本当にできるのか
８　夢や、やりたいことは、いつか変わってしまうのではないか
９　深く考えること、自分と向き合うことが苦手な人はどうしたらいいか
　　◎第９章・まとめ

第10章　人生を後悔せずに生きるために

１　就職も内定もただの通過点にすぎない
２　我究館から飛び立った先輩たちからのメッセージ

あとがき

著者

杉村太郎（すぎむら・たろう）
（株）ジャパンビジネスラボ創業者、我究館、プレゼンス創業者・元会長。
1963年東京都生まれ。慶應義塾大学理工学部管理工学科卒。米国ハーバード大学ケネディ行政大学院修了（MPA）。87年、住友商事入社。損害保険会社に転職し、経営戦略と人材育成・採用を担当。90年、シャインズを結成し、『私の彼はサラリーマン』でCDデビュー。
92年、（株）ジャパンビジネスラボ及び「我究館」を設立。就職活動に初めて“キャリアデザイン”の概念を導入し、独自の人材育成「我究（がきゅう）」を展開。94年『絶対内定95』を上梓。97年、我究館社会人校を開校。2001年、TOEIC®/TOEFL®/英会話/中国語コーチングスクール「プレゼンス」を設立。08年にハーバード大学ウェザーヘッド国際問題研究所客員研究員に就任、日米の雇用・教育問題と政策について研究。11年8月急逝。
著書は「絶対内定」シリーズ、『新TOEIC®テスト900点 新TOEFL®テスト100点への王道』（共にダイヤモンド社）、『ハーバード・ケネディスクールでは、何をどう教えているか』（共著、英治出版）、『アツイコトバ』（一部電子書籍はダイヤモンド社より発行）等。

キャリアデザインスクール・我究館
心から納得のいくキャリアの描き方と実現をサポートする就職・転職コーチングスクール。1992年の創立以来、30年以上にわたり全業界に１万人以上の人材を輩出。
日本を代表するコーチ陣が、就職、転職、ロースクールや医学部進学、MBA留学、資格取得等、次の成長の機会を模索し、その実現に悩む人々をバックアップしている。