目次

はじめに ── 仕事に向き合い、働きがいを自ら高めていくために

１．50代で感じる行き詰まり感の正体
２．ジョブ・クラフティングからのアプローチ
３．本書の読み方

第１章　ジョブ・クラフティングの基礎

１．ジョブ・クラフティングとは
　　①ジョブ・クラフティングの定義
　　②人との関わり方の変化を含めて考える
　　③主体的に行う認知的な変化に注目
２．ジョブ・クラフティングの形式
　　①業務クラフティング
　　②関係性クラフティング
　　③認知的クラフティング
３．ジョブ・クラフティングが注目されるのはなぜか
　　①エンゲージメントを高める
　　②仕事とのミスフィット感を小さくする
※第１章のまとめ

第２章　ジョブ・クラフティング・マインドセット

１．ジョブ・クラフティング・マインドセットの重要性
　　①マインドセットとは
　　②仕事に関するマインドセット
　　③マインドセットの効果
　　④ジョブ・クラフティング・マインドセットの醸成
２．自分のひと匙の探し方
　　①過去のジョブ・クラフティング経験を思い出す
　　②現在の仕事から抽出する
　　③越境経験を振り返る
　　④自己認識のためのツールを活用する
　　⑤他の人に聞く
※第２章のまとめ

第３章　最初の一歩を踏み出し、習慣化を図る

１．ジョブ・クラフティングの第一歩を踏み出す
　　①業務クラフティング：自分で決められることから
　　②関係性クラフティング：近くからでも遠くからでも
　　③認知的クラフティング：ミクロとマクロの視点から手がかりを探す
２．拡張と縮小を組み合わせる
３．習慣化を図る
　　①ささやかな成功を大事にする
　　②目標テンプレートを利用する
　　③その他の習慣化テクニック
　　　⑴始めるタイミングを選ぶ
　　　⑵記録を取る
　　　⑶他者を巻き込む
※第３章のまとめ

第４章　業務全体を俯瞰する

１．ジョブ・クラフティング・エクササイズTMとエネルギー・マッピング
　　①ジョブ・クラフティング・エクササイズTM
　　②エネルギー・マッピング
２．「ジョブ・エナジー」エクササイズ
　　①準備するものと具体的な方法
　　②ステップ１：業務の棚卸し
　　③ステップ２：自己の棚卸し
　　④ステップ３：業務の視覚化
　　⑤ステップ４：業務と自分らしさのマッチング
　　⑥ステップ５：方向性の明確化
　　⑦ステップ６：アクションプランへの落とし込み
※第４章のまとめ

第５章　ジョブ・クラフティングを継続・発展させる

１．変化のときこそジョブ・クラフティング
２．やりすぎに注意する
３．周りの理解を得る
　　①他者への影響を配慮する
　　②属人化・ブラックボックス化の回避
　　③継承を意識する
４．ジョブ・クラフティングの発展のための方策
　　①他の人を巻き込む
　　②新しい知識やスキルを身に付けようとする
　　③越境を経験する
※第５章のまとめ

第６章　定年も見据えたジョブ・クラフティングの方策

１．加齢による変化
　　①体力・気力・能力の変化への適応
　　②仕事の変化がもたらす課題とスキル・クラフティング
２．定年後を見据える
　　①定年後再雇用におけるジョブ・クラフティング
　　②他の仕事への転身
３．仕事以外でクラフティングする
　　①ウェルビーイング・クラフティング
　　②クラフティングの仕事外への拡大
４．対談　一田憲子 vs 高尾義明
　　仕事も人生も楽しくなる　自分のひと匙の入れ方
※第６章のまとめ

第７章　職場や組織からのサポート

１．組織にとってジョブ・クラフティングを支援する意義
２．ジョブ・クラフティングの実践を左右する要因
　　①業務の自律性の高さ
　　②職場のサポート
　　③個人の特性
３．ミドル・シニア層への上司の支援
　　①上司が支援する必要性
　　②支援する上司の心がけ
　　③コーチング
　　④個別性を尊重する職場づくり
４．組織による支援
　　①マネジャーに対する組織側の支援
　　②自発性の尊重につながる組織的施策
　　③年齢包摂的な人事施策
※第７章のまとめ

参考文献

おわりに

著者

高尾義明（たかお・よしあき）
東京都立大学教授。博士（経済学、京都大学）
1967年生まれ。大阪市出身。
京都大学教育学部を卒業後、大手素材メーカーに４年間勤務。その後、休職して京都大学大学院経済学研究科修士課程に入学。博士課程への編入試験合格を機に退職し、研究者の道に進む。
九州国際大学経済学部専任講師などを経て、2007年４月から東京都立大学（旧名称：首都大学東京）大学院社会科学研究科経営学専攻准教授。2009年４月より同教授。2018年４月より同大学院経営学研究科教授（現在にいたる）。
著書に、『はじめての経営組織論』（有斐閣）、共著に『ジョブ・クラフティング：仕事の自律的再創造に向けた理論的・実践的アプローチ』（白桃書房）など。