目次

はじめに

序章　「99％はバイアス」とは何か

人は「思い込み」でできている
ダマされることの本質
自分で自分をダマさないこと
「わかりあえる」というバイアス
「自分が決めたこと」を続ける
「才能＝年収」ではない
「バイアス」を利用する側になろう
「自虐」で許されるポジション
悪者はどこにいるのか？
「ディベート」でバイアスから逃れる

１章　「王様はハダカだ」と言った子ども

　　　──「同調圧力」の話

「子どもの目」を受け入れられるか
空気を読まない子どもたち
「老害」になってしまう瞬間
ダニング＝クルーガーの山の上
「みんな」という言葉に要注意
「狭いコミュニティ」と裸の王様
「謙虚」のすすめ
「偉くなること」と権威づけ戦略
手に入らないことのメリット
会社と一緒に死んでいく生き方
「自分は普通だ」と思うバイアス
「謙虚な王様」を見極める
自分のプライドを自分で壊すレッスン

２章　バカにされると喜ぶ王様

　　　──「承認欲求」の話

クオリティか、暇つぶしか
プライドを捨てて世に出る時代
もっとナメられる生き方をしよう
「他人の視点」はコントロール不能
「中途半端に勉強できる人」は洗脳されやすい
「他人が欲しがるもの」が欲しい人
「自分のため」を基準にする
「違和感」のストック
「自分の機嫌をとる」ということ
罪悪感を掘り下げよう
人には「仲直りする力」がある
「嫉妬」を創作にぶつける

３章　こう来たら、こう返す

　　　──「反射神経」の話

スピードが命だった
「心のゆとり」を確かめる質問
「気になったこと」に正直になる
「細かいこと」を横に置く
記憶が先か、感動が先か
１秒のアウトプット
「速いレスポンス」に慣れる
頭が「真っ白」になった後の１秒
「やる気」と１秒
「形容詞」に一喜一憂しない
「とっさに謝ってしまう自分」のトリセツ
相手からの攻撃を「見える化」する
「気にするな」というアドバイスは、役に立たない
返事だけいい「無能な人」

４章　あたかも奴隷のように見える人たち

　　　──「有閑階級」の話

「やりがい」に殺される前に
「社会的評価」がない仕事
あなたは「奴隷」ですか？
「つまらない奴ばかりだ」という思い込み
「無職」が恥ずかしい世の中
「食べる量」は自分で決めるものだ
「指示待ち」と「合気道」
「年収の半分のお金」で暮らせ
人生を楽しむ簡単なスキル
好きなことで朝日を迎えよう
休むことに「理由」はいらない
誰も喜ばない「こだわり」
なぜ「幸福感」は持続しないのか？

終章　口のうまい人が総取りする世界

　　　──「伏線回収」の話

「いいウソをつく」ということ
会話に「裏切り」があるか
話を盛る人、そのまま話す人
うまく話すためには「結論ファースト」
ギャップが出るまでの「我慢」
「強く言ったもの」が強くなる
人生の表と裏

おわりに

ひろゆき・全バイアスまとめ

著者

ひろゆき
本名：西村博之
1976年、神奈川県生まれ。東京都に移り、中央大学へと進学。在学中に、アメリカ・アーカンソー州に留学。1999年、インターネットの匿名掲示板「2ちゃんねる」を開設し、管理人になる。2005年、株式会社ニワンゴの取締役管理人に就任し、「ニコニコ動画」を開始。2009年に「2ちゃんねる」の譲渡を発表。2015年から、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人になる。2021年、自身のYouTubeの切り抜き動画の再生回数は、月間3億回を突破。
主な著書に、45万部を突破した『１％の努力』（ダイヤモンド社）がある。