目次

はじめに

第１部　定年後、仕事探し「以前」の基礎知識

第１章 「定年後のお金」について知る ── なぜ月10万円が必要なのか？

定年後は「ストック（貯蓄）」より「フロー（収入）」が重要
年金支給額は平均的な世帯で「月20万円超」
定年後の「フローを増やす」２つの戦略
65歳以降は、１人「月10万円」の労働収入で豊かに暮らす
60代半ばまでに住宅の費用がかからない状態にしておく

第２章 「定年後のキャリア」について知る ── 仕事探しはどう変わるのか？

定年後のキャリアは「現役時代の延長線上」で考えない
60代半ばまでは「過去の経験を活かした仕事」の満足度が高い
50代以降の転職は「なんとなく」ではなく戦略的に
60代半ば以降の仕事は「達成・出世」よりも「貢献・健康」
60代半ば以降は「会社員以外」で働く人が多い
定年後の仕事は「どこで」探すのか？

第２部　月10万円稼ぐ「定年後の仕事」厳選100

「定年後の仕事」厳選100のデータについて

第３章　経験を活かせる仕事 ── 事務・営業

事務
　データ
　仕事内容
　一般事務員／会計事務員／営業事務員／受付・窓口・図書館カウンタースタッフ／データ入力スタッフ／コールセンターオペレーター／郵便事務員／外勤事務員／運輸事務員／その他事務員
　インタビュー①　一般企業を定年退職後、会計の経験を活かし財団法人に再就職
　インタビュー②　英語で仕事ができる環境を求めグローバル企業に再就職
　インタビュー③　グループ会社での再雇用を経て、70歳から事務サポートに回る

営業
　データ
　仕事内容
　金融・保険営業／保険代理・仲立人／自動車営業／不動産営業・不動産仲介人／その他販売・営業員
　インタビュー　30代で始めた保険代理店の仕事を81歳まで続ける

第４章　マイペースでできる仕事 ── 警備員・施設管理人

警備員
　データ
　仕事内容
　施設警備員／交通誘導員・雑踏警備員／列車見張員／交通指導員／貴重品運搬警備
　インタビュー①　定年後１年の無職期間を経て「小さな仕事」にシフトチェンジ
　インタビュー②　日給は１万円以上。稼げて健康にもいい

施設管理人
　データ
　仕事内容
　マンション・アパート管理人／駐車場管理人／自転車駐輪場管理人／公共施設の管理人
　インタビュー①　マンション管理会社に再就職したのち、65歳でマンション管理人に
　インタビュー②　65歳までフルタイム、その後は駐車場管理の仕事で週２〜３回勤務に

第５章　体を動かす仕事 ── 運転手・運搬・清掃員・包装

運転手
　データ
　仕事内容
　送迎ドライバー／タクシー運転手／路線バス運転手・観光バス運転手／トラック運転手／運転代行ドライバー／その他ドライバー
　インタビュー　好きな運転ができて、利用者との会話が楽しい

運搬
　データ
　仕事内容
　倉庫作業員／配達員／郵便物集配員／その他運搬員
　インタビュー　職探しに苦戦するも、定年退職した会社でアルバイト採用される

清掃員
　データ
　仕事内容
　ビル・建物清掃員／公園・道路などの清掃員／ハウスクリーニング職／廃棄物処理作業員／その他清掃員
　インタビュー①　退職後デイトレーダーを経て、清掃バイトを開始
　インタビュー②　定年後地元にUターンし、公園の仕事をしながら本格的な家庭菜園に励む

包装
　データ
　仕事内容
　製品包装作業員／シール貼り作業員／スーパーのバックヤード作業員／ギフト包装作業員

コラム①　１馬力と２馬力の「年金額」の違い

第６章　女性が活躍する仕事 ── 販売員・調理・接客・給仕

販売員
　データ
　仕事内容
　スーパー・コンビニ・ドラッグストアの販売員／デパート・衣料品店の販売員／電器店・家電量販店の販売員／青果店・食品店などの販売員／ガソリンスタンドスタッフ／売店の販売員
　インタビュー　配偶者を亡くし、80歳で洋服販売スタッフとして働き始める

調理
　データ
　仕事内容
　飲食店・宿泊施設の調理人・調理補助／給食調理人・調理補助／スーパー・ベーカリーなどの調理スタッフ／皿洗いスタッフ／バーテンダー
　インタビュー①　長く続けた仕事が少なくなり、老後を見据え別の仕事へ
　インタビュー②　年金の不足分を補うため自宅近くのスーパーで働く

接客・給仕
　データ
　仕事内容
　飲食店のホールスタッフ／ホテル・旅館のフロント係／ホテル・旅館の接客担当／娯楽施設などにおける接客員
　インタビュー①　経験を活かしホテルのナイトマネージャーに
　インタビュー②　人とかかわるのが好き。定年後ホームヘルパーを経て居酒屋アルバイトに

コラム②　人手不足で賃金は上昇。「働くことが得な時代」に

第７章　人とつながる仕事 ── 介護・保健医療サービス・生活衛生サービス・生活支援

介護・保健医療サービス
　データ
　仕事内容
　訪問介護員（ホームヘルパー）／施設介護職員／看護助手／歯科助手・柔道整復師助手等
　インタビュー　専業主婦を経て添削指導を20年、ヘルパーを15年続ける

生活衛生サービス・生活支援
　データ
　仕事内容
　理容師・美容師／クリーニングスタッフ／家事代行・家政婦（夫）／ベビーシッター／入浴施設スタッフ／着付け師／その他美容サービス

第８章　自然と触れ合う仕事 ── 農業・林業・漁業

農業
　データ
　仕事内容
　農業従事者／植木職人・造園師／酪農・その他養畜従事者
　インタビュー　定年後に母から受け継いだ果樹園で果実栽培を始める

林業・漁業
　データ
　仕事内容
　育林作業者／伐木・造材・集材作業者／漁師／水産養殖作業者

第９章　モノづくりの仕事 ── 生産工程

生産工程
　データ
　仕事内容
　金属製品製造・加工処理作業員／食品・飲料製造作業員／紡織・衣服・繊維製品製造作業員／その他の非金属製品製造作業員／機械組み立て・整備・検査／製品検査作業員／生産関連作業員
　インタビュー①　定年まで働いた会社で週２回パート勤務
　インタビュー②　業務委託で仕事の自由度が高く、80歳を超えても続けられる

第10章　長く続けられる仕事 ── その他専門職・その他サービス・その他運搬・清掃等

その他専門職
　データ
　仕事内容
　塾講師・家庭教師／習い事教師／図書館司書・学芸員／その他の専門的な仕事
　インタビュー①　総合商社のサラリーマンから個別指導塾の講師に
　インタビュー②　近所の知人からの誘いがきっかけで特別支援教育支援員に

その他サービス
　データ
　仕事内容
　学童保育指導員／保育補助／旅行・観光案内人／ポスティングスタッフ／スクールバス介助員／物品賃貸人／その他サービス業スタッフ
　インタビュー①　20年以上専業主婦をし、その後20年学童保育指導員として働く
　インタビュー②　製造業から離れ、好きな本に携わる仕事に
　インタビュー③　25年勤めたアパレル業界から保育補助に転身

その他運搬・清掃等
　データ
　仕事内容
　学校の用務員／スーパーなどの商品補充員・かご・カート回収員／放置自転車整理人／工場労務作業員／再生資源選別作業員／遺跡発掘作業員
　インタビュー①　定年後にＮＧＯで社会貢献、現在は小学校の用務員として働く
　インタビュー②　業務委託でドラッグストアでの品出し業務に従事

おわりに

著者

坂本貴志（さかもと・たかし）
リクルートワークス研究所研究員・アナリスト。1985年生まれ。一橋大学国際・公共政策大学院公共経済専攻修了。厚生労働省にて社会保障制度の企画立案業務などに従事した後、内閣府で官庁エコノミストとして「経済財政白書」の執筆などを担当。その後三菱総合研究所エコノミストを経て、現職。研究領域はマクロ経済分析、労働経済、財政・社会保障。近年は高齢期の就労、賃金の動向などの研究テーマに取り組んでいる。
著書に『ほんとうの定年後「小さな仕事」が日本社会を救う』『ほんとうの日本経済 データが示す「これから起こること」』（共に、講談社現代新書）などがある。