目次

はじめに　誰も教えてくれなかった「家の中の紙の片づけ方」

第１章　家にいるのにくつろげない、

　　　　モヤモヤ・イライラの原因は紙だった！

いつも忙しい、イライラしているのは紙のせい！
まるで満員電車！　正体不明な存在に囲まれて疲れが取れない
布団一枚より、紙一枚を捨てるほうが難しい
誰もが陥る「あとりあえず取っておこう」のワナ
「もう、何で！」肝心な時に出てこない
信用やお金を失い、人生の大惨事につながることも

第２章　これで散らからない！

　　　　日々入ってくる紙の撃退法

まずは「毎日、入ってくる紙」の片づけ方を知る！
どう収納するかより、何を残すか
残すのはズバリ「金目の紙」と「使う目的がある紙」だけ
入ってきた紙は４つに分ける　「①すぐに捨てる」「②確認して捨てる」「③データ化して捨てる」「④ファイリングする」
お得な情報は向こうからはやって来ない！　DM・チラシは「①すぐに捨てる」
金融機関や自治体、学校からの紙などは「②確認して捨てる」
大事な情報は「③データ化して捨てる」
使う目的がある紙は「④ファイリングする」
ファイルボックスを６つ用意して紙をジャンル分けする
「未処理ボックス」でちょい置きを防ぐ
締切がある提出物や振込用紙はまず、スマホカレンダーに記入
公開アドバイス　日々入ってくる紙の片づけ方をイチから教えます！
「チラシお断り」のステッカーで入口から断つ
捨てにくい個人情報は生ゴミごちゃまぜ作戦で解決
子どものお手紙＆作品は、枠を決めて厳選
紙の温床「財布」は毎日中身を出す
紙が来る「年間スケジュール」がわかっていれば慌てない

第３章　大切なのは紙の「情報」

　　　　データ化で９割の紙は捨てられる

罪悪感は持たなくていい！　国もペーパーレス化を推奨
「ITやデータ化などが苦手」ではすまない時代に
スマホを使いこなすと暮らしがラク＆お得になる
とっても簡単！　スマホで写真に撮って保存するだけ
紙のメモを取る代わりに、テキスト入力で情報保存
人気のクラウド「グーグルキープ」「エバーノート」を徹底比較
ハードディスクやSDカードへの保存はおすすめしない
「おいしかった記憶」や「持ち物リスト」もデータで保存
大量のパスワードを安全に管理する方法
大事なデータは二重管理が鉄則！
通帳＆ねんきん定期便はネットで確認
緊急時も安心！　いざという時の書類はデータで
書き写さなくていいからラク！　メモを取らずにwebクリップ
現金もペーパーレス化！　電子マネーはお得がいっぱい
データ化だけが正解ではない。あえて紙で残したほうがいいもの
必見！　ペーパーレス　おすすめアプリ＆サイト

第４章　大事な紙を５秒で取り出せる

　　　　「ホームファイリング」

ホームファイリングは、家族の情報ステーション
リビングで一元管理すれば、家族みんなが使いやすい
紙は横に寝かせたら迷宮入り！　必ず、立てて収納する
「５秒で取り出せる」ためのマストアイテム
紙の居場所を明確に！　６つのボックスの中のもの
きれいに収納するのではなく、出し入れしやすく
家族で共有しない紙は「オリジナルファイリング」で管理
公開アドバイス　やってはみたけど…コレで合ってる？　Ｅさんのホームファイリングをチェック

第５章　家中スッキリ！　溜め込んだ紙の中には

　　　　お宝が隠れている！

財産も思い出も！　紙はお宝の宝庫
発掘した紙はどう片づければいい？
お金系　なくなると大損の住宅関係重要書類は枕棚に保管
お金系　資格の合格証明書は金目の紙
お金系　これは捨てないで！　確定申告の書類は10年保管
教育系　新しい学びのために！　「教科書（前年度より前）は要らない」
教育系　古い情報は役に立たない！　資格試験のテキストも処分
思い出系　子どもの作品はデータ化して劣化を防ぐ
思い出系　作品は成長の抜け殻。スペースは未来のために
思い出系　人生の宝物！　自分が素敵な写真は大切に保管
住宅設備の書類一式も！　実は捨ててOKの紙たち
どんな悩みもすっきり解決！　「紙片づけ　Q&A」

第６章　紙を片づけるとお金が貯まる！

　　　　人生が変わる！

目で見えるモノを把握できないと目で見えない財産は管理できない
紙片づけは、お金の管理に直結している
紙を片づけることは、お金と向き合うスタートになる
片づけで「枠」を意識すると、お金の「枠＝予算」もわかる
目的不明の「とりあえず」が消え、お金の使い方がうまくなる
フットワークが軽くなり、お金が貯まる体質になる
紙を片づけると１日が27時間になる
うしろめたさが消えて、自分を好きになる
主役は自分！　人生を自分軸でコントロールできるようになる

おわりに

特別付録

これで一生散らからない！　家一軒がまるごとすっきり！
「３日片づけ」プログラム　コンパクト版

著者

石阪京子（いしざか・きょうこ）
片づけアドバイザー。宅地建物取引士。JADPメンタル心理カウンセラー・上級心理カウンセラー。大阪で夫と不動産会社を起業、夢のマイホームを手に入れても片づかないことで理想の暮らしができないと諦めている多くの人に出会う。自分にできることはないかと女性目線での建築設計、引っ越し後のアフターフォローとして家の片づけを提案。独自のメソッドは、一度やれば絶対にリバウンドしないのが特徴で、これまで様々な片づけ方法を試したり、プロに頼んではリバウンドを繰り返してきた人たちの「最後の駆け込み寺」となっている。同メソッドで片づけに成功した人はほぼ1000人にのぼる。現在は、収納監修、片づけレッスンほか、北海道、東京、名古屋、大阪、広島、福岡など各地でのトークイベントやオンラインセミナーを開催。「家の中の書類の片づけ」に特化した回は、毎回大人気で、「もっと早く知りたかった」「誰も教えてくれなかった」と大反響を呼んでいる。著書に『一回やれば、一生散らからない「3日片づけ」プログラム これが最後の片づけ！』（ダイヤモンド社）、『一生リバウンドしない！ 奇跡の3日片づけ』（講談社）などがある。