目次

はじめに　圧倒的にコスパがいいのは出世より「転職」

僕の「わらしべ転職」年表

序章　新卒で入れなかったあの会社に入社する「５つの戦略」

１　「転職活動」と「転職準備」は車の両輪
　　転職活動　戦略①〔会社選び〕適職を探すより「波」に乗れ
　　　　　　　戦略②〔書類選考・面接〕成果より「思考のプロセス」を語れ
　　　　　　　戦略③〔転職エージェント〕人生相談するより「情報」を聞き出せ
　　転職準備　戦略④〔実績づくり〕出世のためより「転職を前提」に働け
　　　　　　　戦略⑤〔身だしなみ〕生まれつきの容姿より圧倒的な「清潔感」

２　転職のゴールを見失ったら「３択」から選べ
３　「ヘッドハンティング」「リファラル採用」は無視せよ

第１部　転職活動編

第１章　会社選び

「会社選び」の戦略 ── 適職を探すより「波」に乗れ
４　人生100年は見据えずまず「２年後」を考えろ
５　〔会社選び①〕「今の年収」「今の仕事」を基準にしない
６　〔会社選び②〕日本の「年収ランキング」を知る
７　〔会社選び③〕「モチベーションチャート」で自分がやりたいことを言語化する
８　〔会社選び④〕「業界」「職種」「職位」「希望年収」を書き出す
９　企業の「採用条件が緩くなるタイミング」を逃すな
10　〔タイミング①〕外資系の「年中無休」採用を狙う
11　〔タイミング②〕「売上急拡大」で人手不足の会社を狙う
12　〔タイミング③〕スタートアップの「資金調達後」を狙う
13　今すぐ「一発逆転の呪い」を解け
14　〔ステップの踏み方①〕難関企業社員の「前職」を狙う
15　〔ステップの踏み方②〕ジョブチェンジを「異動」で試す
16　受けても意味がない「NG企業」を排除せよ
column　転職vs起業vs副業どれが最強か？
会社選びの５カ条

第２章　書類選考・面接

「書類選考・面接」の戦略 ── 成果より「思考のプロセス」を語れ
17　相手のことを徹底的に調べろ
18　〔リサーチ①〕「求人票100本ノック」で業界に必要な知識がわかる
19　〔リサーチ②〕企業側の「募集背景」を知る
20　書類を出すのは「受かったら入社する企業」だけ
21　〔職務経歴書①〕未経験の壁はスキルの「ひも付け」で突破する
22　〔職務経歴書②〕一貫性は「職種」ではなく「スキル」で通す
23　〔職務経歴書③〕自己PRには「STAR」を入れる
24　〔職務経歴書④〕数字は相手が想像しやすい「単位」で書く
25　〔職務経歴書⑤〕営業ではなくても「数字の実績」はつくれる
26　面接は「自分をPRする場」ではない
27　〔面接テクニック①〕「質問を誘うエピソード」を話す
28　〔面接テクニック②〕相手の「課題」をさりげなく聞き出す
29　〔面接テクニック③〕逆質問は「調べてわかること」を聞くな
30　〔面接テクニック④〕痛いところを突かれても「盛る」のは禁止
column　学歴は無理に塗り替えなくていい
書類選考・面接の５カ条

第３章　転職エージェント

「転職エージェント」の戦略 ── 人生相談するより「情報」を聞き出せ
31　「あなたには難しいですよ」のアドバイスは完全スルー
32　プロだけが知っている「クローズド情報」を手に入れろ
33　〔プロだけが知っている情報①〕入社したい業界・企業の採用状況（拡大？　縮小？　中途採用はある？）
34　〔プロだけが知っている情報②〕入社したい業界・企業へ転職成功した人のスキル、経歴
35　〔プロだけが知っている情報③〕入社したい企業の面接（質問内容、判断基準）
36　〔プロだけが知っている情報④〕入社したい企業に受かった人の実際の年収（同じポジションの最高額）
37　給与交渉は、必ずエージェントを挟め
38　〔給与交渉①〕給与交渉は「現状のまとめ」から始まる
39　〔給与交渉②〕「もし現職にいたら上がる分」も交渉する
40　内定後も「気楽に連絡できる仲」を継続せよ
転職エージェントの５カ条

第２部　転職準備編

第４章　実績づくり

「実績づくり」の戦略 ── 出世のためより「転職を前提」に働け
41　社内MVPではなく「他の人がやらない仕事」を狙え
42　〔他の人がやらない仕事①〕社内の評価＝転職に役立つ実績ではない
43　〔他の人がやらない仕事②〕「個人が稼ぐ利益」を意識する
44　〔他の人がやらない仕事③〕プロジェクトを「少人数で、小さく」立ち上げる
45　〔他の人がやらない仕事④〕ルーティン業務でも「自分なりの工夫」を言語化する
46　〔他の人がやらない仕事⑤〕安定して「５段階中４の評価」をとれ
47　社内政治とは違う「人間関係」を重視せよ
48　〔実績につながる人間関係①〕人望ある「キーパーソン」を攻略せよ
49　〔実績につながる人間関係②〕顔と名前を売って「声がかかりやすい人」になる
50　〔実績につながる人間関係③〕「上司を出世させるために自分は何をすべきか」と考える
51　「成長企業」にいると最速で実績が積める
52　退職交渉も「仕事」の一部
column　「社内資料」こそ若手にとっての最強の教材
実績づくりの５カ条

第５章　身だしなみ

「身だしなみ」の戦略 ── 生まれつきの容姿より圧倒的な「清潔感」
53　清潔感は「たった４つの要素」で決まる
54　1000円カットでもセルフでも、髪はこまめに切れ
55　〔髪①〕仕事と面接では前髪をつくらず「おでこ」を出す
56　〔髪②〕たどりついた独自のケア「湯シャンと豚毛ブラシ」
57　不潔なスーツと清潔なＴシャツ、選ばれるのはどっち？
58　〔服①〕「ジャストサイズ」なだけでどんな体型でも清潔感が出る
59　〔服②〕日常の仕事は「無地」の全身ユニクロ
60　見た目改善のコスパ第１位は「眉毛」
61　〔眉毛①〕清潔感がある眉毛には「輪郭」がある
62　〔眉毛②〕アートメイクは目力を強める「リターン最強の投資」
63　高い化粧品を買う前に「皮膚科」に行け
64　〔肌①〕「血色がいい人」は仕事で相手を不安にさせない
65　〔肌②〕ヒゲ脱毛は「清潔感と時短」が同時にかなう
66　オンライン面接では「照明」対面面接では「細部」に気をつかえ
column　僕が使っている美容グッズ一覧
身だしなみの５カ条

終章　最後の壁、「メンタルブロック」を解く

67　メンタルブロックを解くには「反復練習」が必要
68　〔メンタルブロック解除①〕「なぜ？」と問いかける練習
69　〔メンタルブロック解除②〕「応募条件」を無視する練習
70　〔メンタルブロック解除③〕書類選考で「落ちても気にしない」練習
71　〔メンタルブロック解除④〕どうしてもダメなら「あきらめる」練習

おわりに　「どうせ無理だよ」という呪い

著者

山下良輔（やました・りょうすけ）
Exception株式会社代表取締役。
1989年、愛知県生まれ。名古屋工業高等学校卒業後、2008年に株式会社松田電機工業所（自動車部品メーカー）に入社。愛知県の工場で生産技術エンジニアとして働く。入社５年目の22歳で、海外（タイ）工場 立ち上げのプロジェクトに参加。１年半にわたる海外駐在を経験。2014年、株式会社SUBARUに転職。先行開発に携わる傍ら、自ら他社に声がけして「共同研修プログラム」を立ち上げ。2016〜2018年、東京理科大学大学院経営学研究科技術経営専攻（MOT）に働きながら通い、修了。
「プロジェクト単位の仕事がしたい」とコンサルティング・ファームへの転職を決意。2018年〜PwCコンサルティング合同会社、2019年〜デロイトトーマツ コンサルティング合同会社にて、コンサルタントとして勤務。大手メーカーへの業務効率化の支援などを行う。2021年８月に独立。
現在はException株式会社の代表として、企業の組織設計、採用支援、キャリア開発などを行う。Twitterでも転職・キャリアについての情報発信を積極的に行っており、20代、30代から支持を得ている。Twitterには年間100件以上の転職・キャリアの相談があり、相談者から「異業種に転職できた」「交渉した結果、年収が200万円アップした」「高卒でも、20代で年収1000万円を超えた」など、多くの喜びの声が寄せられている。本書が初の著書。