目次

序文

真の成功とは何なのか、実現するには何をすればいいのか

はじめに

成功の可能性を最大限に引き出す「マインド」と「行動」


１　夢を持っている
２　人の力を借りている
３　未来をつくる
４　心の知能指数（EQ）を高く保っている
５　人と逆のことをしている
６　仕事を遊びに変えている
７　朝に一日の計画を立てている
８　過去といい関係を築いている
９　十分な休養をとっている
10　一生、学び続けている
11　直感を信じている
12　ストレスにうまく対処している
13　人に好かれようと努力している
14　「イエス」と言うチャンスを逃さない
15　言うべきときは、はっきり「ノー」と言う
16　ボランティア活動をしている
17　コントロールできるものに集中している
18　家計をきちんと管理している
19　インターネットと適度に付き合っている
20　大切なことに集中している
21　大切なものに愛情を注いでいる
22　絶えず自分を刷新している
23　健康に気を配っている
24　「許すこと」の価値を知っている
25　自分に合った集団に帰属している
26　自信を持つための工夫をしている
27　感謝を言葉にして伝えている
28　モノに執着しない
29　周りの人と信頼関係（ラポール）を築いている
30　マインドフルネスに生きている
31　妥協すべきところは妥協している
32　仕事人間になっていない
33　自分のことを理解している
34　年をとることを受け入れている
35　外向型／内向型の枠にとらわれていない
36　新しいアイデアに心を開いている
37　良き親になるための努力をしている
38　快適な環境で生活している
39　安全地帯に閉じこもらない
40　身近な人に感謝している
41　知恵を深め、活用している
42　見本となる成功者がいる
43　失敗を恐れない
44　自分を大切にしている
45　思考をコントロールしている
46　他人に興味を持っている
47　自分を突き動かすものの正体を知っている
48　「足るを知る」の精神がある
49　親と仲良くしている
50　よく笑う
51　自分らしさを大切にしている
52　良質の睡眠をとっている
53　信念を曲げない
54　シンプルに生きている
55　今、実行する
56　モノより経験を優先させている
57　目標を書き出している
58　読書をしている
59　簡単に腹を立てない
60　寛容である
61　健康的な食生活をしている
62　周りと調和が取れている
63　ワーク・ライフ・バランスを保っている
64　老後をシミュレーションしながら生きている
65　ボディランゲージを活用している
66　友人を選んでいる
67　好奇心がある
68　約束を守る
69　不用意なコミュニケーションをしない
70　恐怖とうまく付き合っている
71　誠実である
72　専門分野がある
73　素直に謝ることができる
74　旧友を大切にしている
75　視点が大きい
76　テクノロジーを受け入れている
77　努力を継続できる
78　何かに依存していない
79　自然と接する機会が多い
80　知能を磨いている
81　人気ではなく人格に注目している
82　有害な人間関係は断ち切る
83　（今のうちに）祖父母から学んでいる
84　人格の向上に努めている
85　周りの人に感謝している
86　物事の良い側面に目を向けている
87　本物の成功を目指している
88　年を気にせず好きなことをしている
89　呼吸を大切にしている
90　旅行を楽しんでいる
91　日記をつけている
92　立ち止まり、新しい自分を探している
93　最悪の事態を予測している
94　「死ぬまでにやりたいことリスト」をつくり、一つずつ減らしている
95　環境に良い生活をしている
96　自分以外のものに時間と労力を捧げている
97　古い知識を捨てることができる
98　メンタリングを実践している
99　「人の記憶に残りたい」自分を目指している
100　悔いのない人生を送ろうとしている

あとがき

訳者あとがき

著者

ナイジェル・カンバーランド（Nigel Cumberland）
作家、リーダーシップ・コーチ。
1967年、イギリスのヨーク生まれ。ケンブリッジ大学卒業。世界最大級の人材サービス会社Adeccoや世界３大ミシン糸メーカー Coats plcで財務部長を務めた。シルクロード・パートナーシップの共同創立者。ロンドンとドバイを拠点に、同社を通じて企業幹部を対象にリーダーシップ・コーチングやメンターリングをおこなう。ハーバード大学メディカル・スクール付属コーチング養成機関の創立研究員でもある。これまで香港・ブダペスト・サンチアゴ・上海・ドバイで暮らし働いた経験から人生で成功するヒントを得た。出版した８冊の著書は、ドイツ・中国・ポルトガル・スペイン・ロシア・チェコ・スロバキア・ルーマニア・ドバイをはじめとする中東諸国・ブラジルなどの各国で翻訳されている。

訳者

児島修（こじま・おさむ）
英日翻訳者。1970年生まれ。立命館大学文学部卒業（心理学専攻）。訳書に『自分を変える１つの習慣』『脳にいい食事大全 ── １分でアタマがよくなる食事の全技術』『天才の閃きを科学的に起こす 超、思考法—コロンビア大学ビジネススクール最重要講義』（いずれもダイヤモンド社）、『やってのける』『自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義』（いずれも大和書房）などがある。