目次

第１章　子どもがもっとかわいくなる言葉

１　一瞬
２　今日という日
３　何年か後には
４　あと何回
５　特権
６　幸せはここに
７　いま・ここを楽しむ
８　気づいたときは
９　いまを味わう
10　生きとし生けるものすべてが
11　目の前の奇跡
12　失う前に
13　パワースポット
14　我が家の神様
15　存在理由
16　子どもがかわいく思えないとき
17　当たり前だからこそ
18　子どもを信じて
19　後悔
20　失う前に
21　すべて過ぎ去る
22　感謝
23　いま・ここ
24　昨日、今日、明日
25　しつけ
26　楽しむコツ
27　やめて楽になる
28　比較
29　子どもが育つ環境
30　心の満足
31　幸せになるのは簡単
32　ひとりっ子
33　こんな家なら
34　その人なりに
35　大事なことは
36　子どもに贈る言葉
37　メッセージ
38　最高の毎日
39　一人の人として
40　子どもは誰のもの？
41　愛される親
42　子どもが与えてくれるもの
43　記念日

第２章　子どもと上手につきあえる言葉

44　いちばん大事なこと
45　理想の関係
46　温室
47　家の役割
48　これだけで大丈夫
49　過保護と過干渉
50　キレない子にするには
51　IQより大事なこと
52　たし算子育て
53　ステキすぎる親10選
54　そのがまんは必要？
55　はじめにすること
56　使わなくていい言葉
57　子育ての真実
58　共感の効用
59　心を休める時間
60　生きる喜び
61　溜め込んでいる子
62　うそをつく子、つかない子
63　何度も何度も
64　それでいい
65　できない理由
66　イヤイヤの理由
67　伝える手段はなんでもいい
68　男の子脳
69　女の子脳
70　ひとりっ子タイム
71　賢い子
72　自立できる子
73　認めない親
74　尊敬できる人
75　幸福感のコツ
76　覚えていれば
77　親の罪
78　ユーモアの源
79　親も楽しく
80　must思考
81　大事なのは
82　翻訳
83　言葉の影響力
84　響く言葉
85　自分から言おう
86　ポジティブフィードバック
87　許し
88　ストレスの影響
89　心を開く言い換え
90　友だち力
91　人を許せる
92　いまがあるのは
93　ストレスの原因
94　あなたはあなた
95　この日々
96　誰もほめてくれなかったら
97　その子のペースで
98　子どもという人々
99　人事を尽くして
100　覚悟を持つ

第３章　子どもを待てるようになる言葉

101　さなぎの中
102　マイペースな子
103　長所と短所は背中合わせ
104　生まれつき
105　発想の転換
106　耐久レース
107　こんなときもある
108　子どもも疲れる
109　大人になれば
110　時は来る
111　一人でいる力
112　激動の思春期
113　安全基地をつくる
114　嵐は過ぎ去る
115　至福と達観
116　親ができること
117　どちらもよくある
118　川の流れのように
119　賢くなりたい
120　完ぺきではないけれど
121　ゆっくりでいいよ
122　どうしてもつらいときは
123　人生時計

第４章　子どもが自分で伸びていく言葉

124　熱中体験
125　中断は禁物
126　どんなことでもいい
127　自信にあふれている子
128　頭がよくなるとき
129　いたずらは脳にいい？
130　依存しない力
131　自己実現力の育て方
132　間違った学習
133　幼児期に大事なこと
134　もったいない育て方
135　思い込み力
136　響く言葉
137　認める声かけ
138　先にやるべきこと
139　加点主義でいこう
140　自己決定力を育てる
141　幸せ体質
142　幸せホルモン
143　自己肯定感
144　子どもが毎日楽しくなる方法
145　チームでほめる
146　レジリエンス
147　他者信頼感
148　過干渉と過放任
149　自立
150　習い事の選び方
151　セルフコントロール
152　金銭教育
153　なるようになる
154　月日

第５章　プラス思考で子育てできる言葉

155　大物感
156　どちらもその子
157　判明した事実
158　悪循環
159　子どもを肯定する言葉
160　子どもを幸せにする言葉
161　夢のなかでも
162　器を大きく
163　問題行動の原因
164　幸せ
165　一石二鳥
166　言葉が人を作る
167　子どもと一緒に
168　1年を振り返って
169　親の自己肯定感
170　人生の真実
171　１ミリでいい
172　ごまかし下手とごまかし上手
173　わがままを言える子
174　毒と栄養
175　言ってはいけない
176　SOS
177　育てにくい子
178　写真を使って
179　いたわる言葉
180　ゆとりある子育てとは
181　日々を味わう
182　反対側から見てみれば
183　２つの心
184　北風と太陽
185　表裏一体
186　お手本にしたいもの
187　こうありたい

第６章　「叱ってばかり」がなくなる言葉

188　すべてに理由がある
189　反省しています
190　大人だって
191　気圧の影響
192　避難警報
193　シングルタスク
194　ムダな言葉
195　怒り
196　サイン
197　本当の原因は何？
198　無意識
199　深呼吸
200　気づくだけで
201　苦すぎる
202　正直に
203　子どもの本音
204　自分の機嫌
205　子どもの本能
206　親の得意技
207　挫折
208　鏡を見よう
209　残念な親の特徴
210　前向きな言い換え
211　本当の原因
212　幼児教育の３つの柱
213　天地の法則
214　明日の言葉
215　それを望むなら
216　ひと工夫
217　プラスに変換
218　一度にひとつ
219　先にほめる
220　具体的に伝える
221　子どもが伸びるとき
222　逆効果
223　真理
224　現実
225　ハッピーな口ぐせ
226　あの頃
227　勘違い
228　完ぺき主義の親
229　ゆるりといこう
230　毒親
231　あいさつができない子
232　救われるひと言
233　面と向かって
234　最初のひと言
235　ちょうどいい
236　小さな願い
237　歪み
238　寝る前のコツ
239　許せない理由
240　親である前に
241　本当に大切なこと
242　体罰を受けた子
243　反抗期
244　宿題

第７章　学校や勉強がうまくいく言葉

245　なんのために勉強するの？
246　萎縮させると逆効果
247　勉強嫌いをつくるには
248　見守ろう
249　子どものどこを見る？
250　上手な錯覚
251　責めるのは無意味
252　勉強すると叱られる？
253　個別最適化
254　学校に行きたくないとき
255　先生との交渉術
256　先生も十人十色
257　伸びどきはそれぞれ
258　中学受験に向かない子
259　矛盾
260　早急な変化が必要
261　ラーニングピラミッド
262　アウトプット学習
263　ひらがなの教え方
264　とりあえず方式
265　一点突破
266　最大効果の勉強法
267　図鑑と学習マンガ
268　トイレに地図を貼る
269　カルタ遊びで楽勉
270　知識の杭を打つ
271　勉強が得意になる近道
272　NOと言える子に
273　教えておきたいこと
274　ルールを作る
275　依存症

第８章　自分に優しくなれる言葉

276　だからかわいい
277　みんな初心者
278　三人寄れば
279　危険な子育て
280　生きる者の権利
281　長期戦の戦い方
282　自分へのケア
283　セルフコンパッション
284　台風の目
285　休みましょう
286　逃げてもいい
287　ママの時間
288　ママの本音
289　頼る力
290　いくつもの手で
291　自立と依存
292　口にする回数
293　ぼちぼちと
294　断る力
295　ゆとりをつくるには
296　がまんは美徳？
297　助けてと言える人に
298　自分でほめよう
299　自分を受け入れる
300　戦士の休息
301　いちばん尊い仕事
302　理想と現実
303　比べない
304　こんなはずでは
305　大丈夫
306　できることだけすればいい
307　言ってほしい言葉
308　力を抜いて
309　気持ちをラクにする言葉
310　その子なりに
311　軸
312　根本を大事に
313　親も子もOK
314　親の自己肯定感を高める方法
315　親というもの
316　連休乗りきり法
317　歌を歌えば
318　心のくせ
319　いま、辛い状況にいる人に……
320　時は優しい
321　多かれ少なかれ誰でも
322　見上げてみれば

第９章　自分を振り返る言葉

323　実証されています
324　わが子といえど
325　人は変えられない
326　お互いさま
327　気になる理由
328　世間体
329　自分軸で生きる
330　勉強、勉強と言う前に
331　振り返る
332　確認しよう
333　人として
334　どっちもどっち
335　親あるある
336　説得力
337　坂の向こうに
338　何を学ぶか
339　賢い人
340　親の成長
341　いまを楽しむ
342　気づいたときから
343　毒親性に気づく
344　本性
345　想像力がものをいう
346　鏡
347　想像する力
348　ゆるす
349　孤独を感じるとき
350　安心する言葉
351　優しい世界をつくろう
352　しないことを増やそう
353　イライラの原因
354　気にしない
355　最初に聞く人
356　欲
357　苦しみの原因
358　人生好転10の方法
359　幸せの性質
360　幸せになる方法
361　未来はここに
362　当たり前でないこと
363　爆発
364　１年を振り返る７つの質問
365　二度とない日

著者

親野智可等（おやの・ちから）
教育評論家、親力アドバイザー。本名、杉山桂一。長年の教師経験をもとに、子育て、親子関係、しつけ、勉強法、家庭教育について具体的に提案。著書多数。人気マンガ「ドラゴン桜」の指南役としても著名。Twitter、Instagram、YouTube、ブログ、メルマガ、各種メディアの連載などで発信中。オンライン講演をはじめとして、全国各地の小・中・高等学校、幼稚園・保育園のＰＴＡ、市町村の教育講演会、先生や保育士の研修会でも大人気となっている。詳細については「親力」で検索してＨＰから。

本書には、Instagramに掲載した中から特に反響のあった言葉を厳選し、書き下ろしを加えた365作品を収録しています。