目次

はじめに

第１章　「脱マウス」だけで仕事の生産性が格段に上がる

１　なぜ、いま「脱マウス」なのか？
２　暗記型や画一的な方法では非効率的
３　80％のマウスダイエットを２週間で可能にするプログラム
４　脱マウスで実現できる世界とは
５　時にはマウスを活用せよ！

第２章　「脱マウス」を目指すための４つのポイント

１　マウスダイエットの要諦はこれだ！
２　Point１　キーのマークの意味を理解する
３　チャレンジワーク①　エクセルで〔Ctrl〕＋〔 ; 〕と〔Ctrl〕＋〔＋〕を打ち分けてみよう
４　チャレンジワーク②　エクセルで行列削除をしてみよう
５　Point２　キーボードの構造を理解する
６　Point３　キーの役割を理解する①
７　Point３　キーの役割を理解する②

第３章　まずは、「単体系ショートカットキー」をおさえよう

１　なぜ、計測することが重要なのか？
２　ショートカットキーMAPの見方と使い方
３　単体系ショートカットキー
４　マウスを併用するショートカットキーも覚えよう
５　チャレンジワーク①　チェックボックスを操作＆サブ画面を閉じる

第４章　〔Ctrl〕〔Windows〕〔Alt〕をマスターしよう

１　脱マウスの推奨ホームポジションをおさえよう！
２　「さあ、ショートカットキーを暗記しよう！」が失敗のもと
３　〔Ctrl〕〔Windows〕〔Alt〕の使い分け
４　〔Ctrl〕〔Alt〕を使いこなす必須条件
５　〔Alt〕キーを使いこなす
６　チャレンジワーク①　いろいろなボタンを押してみよう
７　チャレンジワーク②　アプリを起動して最前面を切り替えてみよう

第５章　仕事にスピードが生まれる「左手系ショートカットキー」

１　第１ターゲットは左手のショートカットキー
２　まず押さえるべき数字系ショートカットキー
３　ウィンドウ、アプリを切り替えるキー
４　画面を閉じる
５　アドレスバーの選択
６　操作を戻る・進む
７　すべて選択
８　新しい（アイテム）画面を開く
９　デスクトップへ移動する
10　エクスプローラーの起動
11　「ファイル名を指定して実行」を起動
12　検索
13　上書き保存
14　文字揃え
15　標準書式にする
16　書式だけをコピー＆ペースト
17　タブの切り替え
18　範囲を指定して画面を撮影する
19　リボンの開閉
20　チャレンジワーク①　キーボードだけでファイルをデスクトップに保存する

第６章　「両手系ショートカットキー」で「脱マウス」を実現しよう

１　いよいよ右手がマウスから離陸
２　画面サイズを変えるショートカットキー
３　複数アイテム選択時におけるキー操作
４　辞書登録
５　文字サイズを変更する
６　形式を選択して貼り付け
７　フォルダーパス・ファイルパスのコピー
８　ハイパーリンクの挿入
９　シート・画面・スライドを切り替える
10　リストの展開
11　システムトレイにカーソルを移すには？

COLUMN

●ホワイトカラーに求められる自己破壊力と創造力
●なぜ、ショートカットキーやキーボードの学習を軽視する組織が多いのか？
●ファイル名の付け方
●ショートカットキー学習がインターネットに不向きなのはなぜか？

著者

森新（もり・あらた）
ショートカット・Outlook研究家。
1988年高知県生まれ。北海道大学工学部を卒業後、サントリーフーズ株式会社に入社。サントリーグループ内にて、営業や管理系部門を経て現在新規事業に携わる。自らの働き方改革に取り組むなかで、PCスキル獲得による業務生産性の大幅向上の余地を発見。ライフワークとして研究を重ね、独自にノウハウを蓄積。研究したノウハウをスキルシェアサイト「ストアカ」を通じて発信したところ、個人だけでなく法人からも講演オファーを受ける大人気講師に。最高ランクとなるプラチナバッジを獲得。本書の内容のベースとなるショートカットキーのセミナーの満足度は、97%と極めて高い評価を受けている。また、メディアからの注目度も高く、FNN系列「Live News α」や日本テレビ系列「マツコ会議」など、数々のメディアに取り上げられている。著書に、『アウトルック最速仕事術』（ダイヤモンド社）がある。