目次

Chapter １　テクニックさえあれば怖くない

001　この３つを仕上げれば、美人になれるパーツを知っておく
002　冬に乾燥するなら、コスメを２倍にする
003　リップクリームはしっかり塗り込むことで真価を発揮する
004　「あの人きれいね」と近所でささやかれるメイク
005　「すっぴん美人」は緑のコントロールカラーでできる
006　お風呂あがりメイクはまつ毛をあげる
007　オーガニックの優秀レスキューコスメたち
008　口紅をタプタプに塗ると唇はカサカサにならない
009　号泣しても、目の下が暗くならない秘密はパウダー
010　スポンジを濡らすと真夏でも絶対に落ちない
011　真夏のスポーツでも最強に落ちないメイク
012　１日中落ちない口紅は「ティントリップ」
013　できる女性に見せたいときは、眉頭をよせてみる
014　サポート役の日は、ツヤをおさえる
015　相手が心を開いてくれるのはアプリコットチーク
スキンケアのおさらい
ベースメイクのおさらい
016　最小限のスキンケアで最高の肌でいるための旅行ポーチ　スキンケア編
017　最小限のコスメで最高に可愛く旅するための旅行ポーチ　メイク編
018　「ものすごく美肌に見せたい」場合はピンク下地
019　加齢がすごくて、どこから手をつけたらいいのか分かりません
020　［コラム］　マスクメイクはアイメイクだけ

Chapter ２　目が中心によっている顔にする

021　目のまわりの色素沈着は、目を大きく見せる
022　マスカラよりもどれだけまつ毛を上げるか
023　目が腫れた日は、ブラウンのアイシャドウでなかったことになる
024　オレンジシャドウは、くぼんだ目をふっくらみせる
025　左右の目のサイズを揃える方法
026　一重の人は、アイラインのテクニックを磨こう
027　粘膜にインラインを入れるとモードになる
028　目が離れている人はアイラインを目頭まで入れる
029　アイシャドウがシワに入らない方法
030　目の下が黒くならないためにはアイラッシュカーラー
031　［コラム］　ビックリ顔になる人は、まつ毛を７割ぐらい上げる
032　［コラム］　コスメポーチに入れるのは、バームとパウダー、リップのみ

Chapter ３　長すぎる眉は古く見える

033　眉尻は「眉頭と高さを揃えて」「細く終わらせる」
034　アリの視点で見上げるといい眉カットができる
035　眉が苦手な人は最後に描く
036　眉と目の間隔は、狭い方が美人に見える
037　「アイシャドウを塗ると疲れて見える」人は、眉のせい
038　［コラム］　「爪がきれい」はバームでもできる
039　［コラム］　自分の顔のラッキーなところシリーズ

Chapter ４　いつものコスメで乾燥しない肌をつくる

040　正解の化粧水は「強いとろみのない」もの
041　ニキビ跡をなくしたいならUVカットを絶対に忘れない
042　ニキビに効くのは、シーバム美容液
043　不安定な肌につけるお守りコスメを持っておこう
044　日焼けした日はいつものスキンケアを２、３倍
045　加齢に対抗するおすすめ美容液たち
046　結局のところ顔の筋肉しかない
047　美容オイルは、何のために存在しているのか
048　オイリー肌や乾燥肌の人は、オイルクレンジングを見直す
049　オイリー肌の人は酵素洗顔を使ってみる
050　鼻の上の黒いポツポツはオイルマッサージで取る
051　「泡立たない」洗顔料のすすめ
052　［コラム］　口紅が使い終わらないんですけど……
053　メイクを落とさずに寝てしまった日を取り戻す
054　もうヘトヘトでお風呂に入れない日は拭き取りローション
055　日焼けどめは美容液よりも重要です
056　お風呂前にブラッシングすると頭皮が健康になる
057　お風呂の中にはオイルを置いておく
058　家でも外出先でも、オイルインミストがあれば安心
059　美容液はスキンケアに「足して」いく
060　夜の乳液にはセラミド配合
061　スティックタイプの美白美容液もおすすめ
062　メイク崩れが夏すごい人は収れん化粧水を使う
063　肌トーンが暗くなる原因は血行不良か摩擦
064　顔にできる赤いものはすべてシミになるから注意する
065　どこでもできるストレッチ！　ゴムを持ち歩こう
066　［コラム］　筆って、いつ買い換えるの？
067　［コラム］　アイブロウシザーズを換えると眉がきれいになるかも

Chapter ５　メイクができればスッピン風もパーティも自由自在

068　「メイクの抜け感」は、楽しいところからメイクするとできる
069　「若さ」を決するのはツヤ肌かどうか
070　カラーアイシャドウは、ピアスだと思う
071　ほうれい線をメイクで消してみせる
072　鼻をかみすぎたときは面倒でもバームで皮めくれしない
073　夕方から気分を変えるなら、「目元にパール」
074　化粧下地をあらゆる方向から塗るとメイクは崩れない
075　男子ウケメイクはボルドーシャドウで甘い目元に
076　女子ウケメイクは、赤リップを！
077　メガネを可愛くみせたいなら口紅は鮮やかな色に
078　メイク直しは、ティッシュでおさえる

Chapter ６　ぺったりした髪が一瞬でふんわりに戻るには指１本

079　夕方のぺったり髪は「指１本」で直る
080　帽子をとったあとにボリュームを出すには髪をバサバサにする
081　毛束つまみ出しテクニックさえおさえればアレンジは適当でいい
082　自分の頭皮の色が何色か知っていますか？
083　髪は洗わない日があってもいい
084　寝ぐせができたらチャンスと思え！
085　ハーフアップは覚えておくと便利
086　前髪は耳にかけられるぐらいの長さがベスト
087　薄毛が目立つところには「ブラウンのアイシャドウ」を塗る
088　ワックスは、手のひら全体に伸ばすと成功する
089　ねこ毛の人は固いワックスを使う
090　白髪を隠したいなら、アレンジのあとに塗る
091　アイロンは、毛束を斜め上に引っ張る
092　ある程度の年齢になったら、短すぎるショートにはしない
093　くせ毛の人は、どこか一カ所とめるだけで美しいアレンジになる
094　香り上手の香らせすぎないテクニック
095　［コラム］　「髪型、本当に変えても大丈夫？」
096　［コラム］　ヘアサロンでは、まず「アレンジをするかどうか」を伝えること

おわりに

特別袋とじ

著者

長井かおり
ヘアメイクアップアーティスト
化粧品メーカーの販売員としてキャリアをスタートさせ、2005年にヘアメイクアップアーティストへ転身。雑誌・広告・映像などの第一線で、モデルや女優のヘアメイクを手がけている。「その人の個性を生かすメイク」を得意とし、また、多くのウェディングヘアメイクの現場で培った技術から、「崩れないメイク」に定評がある。TV、雑誌やウェブ媒体のメイク指南ぺージでの出演多数。自らが出演してテクニックをレクチャーするメイク動画や、コスメをブランドの偏りなく、プチプラからハイブランドまで幅広く紹介することなども高い支持を受けている。
撮影現場でメイクをするかたわら、「美容を通して人の役に立ちたい」という想いから、全国でメイクレッスン講師としても活動。プロのテクニックを、一般の方にもわかりやすく、理論的に教えるメイクレッスンが評判となり、これまで延べ3000人以上の女性に「一番キレイな自分になれるメイクメソッド」を伝えている。
これらの経験をもとに、わかりやすくどんな人にも取り入れやすい、たったひとつのメイクテクニックをまとめた自身初の書籍『〜周囲がざわつく自分になる〜 必要なのはコスメではなくテクニック』は、ベストセラーに。確実に使いこなせる技術を習得した読者の中には「人生が変わった！」という女性が続出。流行に左右されない、生涯かけて使えるテクニックを全国の女性たちに伝え続けている。