目次

はじめに

PROLOGUE

言語化力を上げる「３つのSTEP」

どっちが生きやすい？ 言語化力のない人　言語化力のある人
POINT 01　「言語化力」の３要素とは、語彙力、具体化力、伝達力
POINT 02　「うまく言葉にできない」本当の原因とは
POINT 03　特に大切なのは「具体化」すること
POINT 04　言語化力が上がることで得られる７つのメリット
Column AI時代の言語化❶ ChatGPTは「言語化力」の敵？　味方？

CHAPTER １　STEP １

「語彙力」を伸ばす —「使える言葉」を増やす方法 —

どっちが頭よく見える？ 語彙力のない人　語彙力のある人
POINT 01　語彙力アップに欠かせない「出会う」「調べる」「覚える」
POINT 02　【言葉に出会う①】会話をする
POINT 03　【言葉に出会う②】体験する
POINT 04　【言葉に出会う③】本を読む
POINT 05　【言葉に出会う④】脳内アンテナを張る
POINT 06　【言葉を調べる】辞書やChatGPTを活用する
POINT 07　【言葉を覚える①】アウトプットする
POINT 08　【言葉を覚える②】「使える」状態にする
POINT 09　言葉は知っているのに「語彙力」がない理由
楽しい言語化トレーニング❶ 「使える言葉」を増やすゲーム
　　❶言葉の置き換えゲーム
　　❷連想（ワードアソシエーション）ゲーム
　　❸韻を踏むゲーム
　　❹説明ゲーム
　　❺なりきり文筆家ゲーム
Column AI時代の言語化❷ ChatGPTで「語彙力」トレーニング
　　●言葉の置き換えゲーム
　　●連想（ワードアソシエーション）ゲーム
　　●説明ゲーム

CHAPTER ２　STEP ２

「具体化力」を鍛える — 情報の「解像度」を上げるには —

どっちがイメージしやすい？ 具体的でない情報　具体的な情報
POINT 01　具体化とは「言葉の解像度を上げる」こと
POINT 02　言語化の本丸は、「具体化」にあり
POINT 03　好きなことなら、具体的に語れるのはなぜか？
POINT 04　「事実」はまず「５W３H」で具体化する
　　　　　　実践！やってみよう【トラブル報告メール】
　　　　　　実践！やってみよう【イベント告知文】
POINT 05　「意見・感想」は思考を広く深く掘る
POINT 06　頭の中を具体化する「なぜ→たとえば」メソッド
　　　　　　実践！やってみよう【上司に意見をきかれたら】
POINT 07　「たとえば」は、思考を深く広く掘れる最強のツール
POINT 08　具体化するための「思考のものさし」TOP５
POINT 09　【思考のものさし①】「メリット・デメリット」を考える
　　　　　　「思考のものさし」を使った具体化例 賛成か反対かを問われたとき
POINT 10　【思考のものさし②】「ビフォー・アフター」を考える
　　　　　　「思考のものさし」を使った具体化例 魅力を伝えるとき
POINT 11　【思考のものさし③】「類似点・相違点」を考える
　　　　　　「思考のものさし」を使った具体化例 SNSで発信するとき
POINT 12　【思考のものさし④】「誰におすすめ？」を考える
　　　　　　「思考のものさし」を使った具体化例 企画を考えるとき
POINT 13　【思考のものさし⑤】「どうやって？」を考える
　　　　　　「思考のものさし」を使った具体化例 人を呼び込むとき
POINT 14　さらに解像度を高める３つのポイント
POINT 15　プレゼンや営業でも、「具体化力」は必須！
POINT 16　意外！ 「具体化力」がつくと雑談も盛り上がる
　　　　　　実践！ やってみよう【プレゼン準備】
　　　　　　実践！ やってみよう【上司と雑談】
楽しい言語化トレーニング❷ 「具体化力」を鍛えるゲーム
　　❶「なぜ」で掘り下げるゲーム
　　❷因果関係ゲーム
　　❸ディテール描写ゲーム
　　❹ディベートゲーム
　　❺インタビューゲーム
　　❻５分間書き出しゲーム
Column AI時代の言語化❸ ChatGPTで「具体化」トレーニング
　　●ディベートゲーム
　　●インタビューゲーム
　　●５分間書き出しゲーム

CHAPTER ３　STEP ３

「伝達力」を磨く —「伝わる」型とテクニック—

どっちが伝わる？ 自分本位な伝え方　相手思いの伝え方
POINT 01　言語化のゴールは相手に「伝わる」こと
POINT 02　【大原則①】相手が理解しやすい言葉を使う
POINT 03　【大原則②】一文は60〜70文字で！
POINT 04　【大原則③】「アサーティブ」に伝える
POINT 05　【大原則④】相手に「伝わっているか？」を確認する
POINT 06　【大原則⑤】相手の「ニーズ」を把握する
POINT 07　手短にわかりやすく伝える時のコツ
POINT 08　話の組み立ては「３大テンプレート」を利用
POINT 09　【話のテンプレート①】結論優先型
POINT 10　【話のテンプレート②】列挙型
POINT 11　【話のテンプレート③】ストーリー型
POINT 12　相手の興味を惹くテクニックを使う
POINT 13　【惹きつけテク①】「比較」する
POINT 14　【惹きつけテク②】「落差」を使う
POINT 15　【惹きつけテク③】「オノマトペ」で表現
POINT 16　【惹きつけテク④】「比喩」と「たとえ話」
POINT 17　【惹きつけテク⑤】「擬人法」で描写する
POINT 18　【惹きつけテク⑥】「魅力的な数字」に加工する
POINT 19　【惹きつけテク⑦】「ベネフィット」を伝える
POINT 20　【惹きつけテク⑧】印象的な「キーワード」を使う
POINT 21　【惹きつけテク⑨】大事なことは「繰り返す」
POINT 22　【惹きつけテク⑩】「肯定的」に伝える
楽しい言語化トレーニング❸ 「伝達力」を磨くゲーム
　　❶言葉がけゲーム
　　❷ネーミングゲーム
Column AI時代の言語化❹ ChatGPTで「伝え方」トレーニング
　　●言葉がけゲーム
　　●ネーミングゲーム
　　●番外編　アサーティブに伝える練習もできる！

CHAPTER ４

言語化で「自己実現」する

— 人生を作るのは言葉である —

どっちが行動できる？ 言語化できない人　言語化できる人
POINT 01　言語化できると、日常も未来も変わる！
POINT 02　感情がコントロールできてストレスが減る
POINT 03　メンタルブロックが外れ自分に自信がつく
POINT 04　人間関係が改善し、チームの生産性が最大化する
POINT 05　課題解決力が上がり、「必要とされる人」になる
POINT 06　企画力が上がり自分を「ブランディング」できる
POINT 07　生き方に軸ができる
POINT 08　夢が叶いやすくなる
楽しい言語化トレーニング❹ 「発想力」をはぐくむゲーム
　　❶掛け算コンセプトゲーム
　　❷「惜しい」の理由を探すゲーム
Column AI時代の言語化❺ ChatGPTで「発想」トレーニング
　　●掛け算コンセプトゲーム
　　●「惜しい」の理由を探すゲーム
こんな時どうする？　ChatGPT使いこなしQ&A

巻末特典

［シチュエーション別］

「具体化」のやり方から「伝え方」のテクまで全部わかる!

超実践的　言語化見本手帳

業務日誌　事実をありのままに伝える
進捗報告　事実を要約して伝える
自己紹介　事実を印象的に伝える
SNS発信　感想を伝える
社内会議　意見を伝える
PR. プレゼン　事実×意見を伝える
仕事ばかりの生活を変えたい　自己実現のための言語化①
キャリアアップしたい　自己実現のための言語化②

おわりに

著者

山口　拓朗（やまぐち・たくろう）
伝える力【話す・書く】研究所所長/山口拓朗ライティングサロン主宰
出版社で編集者・記者を務めたのちライター&インタビュアーとして独立。27年間で3800件以上の取材・執筆歴がある。現在は執筆や講演、研修を通じて「論理的に伝わる文章の書き方」「好意と信頼を獲得する伝え方の技術」「売れる文章&コピーの作り方」など、言語化やアウトプットの分野で実践的なノウハウを提供。2016年からアクティブフォロワー数400万人の中国企業「行動派」に招聘され、北京ほか６都市で「Super Writer養成講座」を23期開催。著書に『９割捨てて10倍伝わる「要約力」』（日本実業出版社）、『伝わる文章が「速く」「思い通り」に書ける87の法則』（明日香出版社）、『書かずに文章がうまくなるトレーニング』（サンマーク出版）など27冊。中国、台湾、韓国など海外でも20冊以上が翻訳されている。NHK「あさイチ」などのテレビ出演も。