NO.1アスリートを育てたカリスマトレーナーが教える世界最高のフィジカル・マネジメント

誰もが健全なカラダに生まれ変わる３つのメソッド

誰もが健全なカラダに生まれ変わる３つのメソッド

大坂なおみ、シャラポワ、錦織圭、カプリアティら指導した数々の選手を世界トップに導いたカリスマトレーナーが説く最強の健康メソッド！　ベストパフォーマンスを発揮するために必要な「トレーニング」「リカバリー」「栄養」の３つのメソッドを徹底解説。正しく実践すれば、誰でも健全なカラダに生まれ変われる！

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