• twitter
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

人生の悩みが消える自問力

「5つの質問」と「自問自答」ですべてが好転する

  • 紙版
  • 電子版

人生の悩みが消える自問力

「5つの質問」と「自問自答」ですべてが好転する

書籍情報

  • 紙版
  • 電子版
  • 堀江信宏 著
  • 定価:1540円(本体1400円+税10%)
  • 発行年月:2017年01月
  • 判型/造本:46並製
  • 頁数:200
  • ISBN:978-4-478-10113-1

内容紹介

あなたはニセの願望にとらわれていませんか? 人は自分に良い質問をし、良い自己対話を繰り返すことで、問題解決が容易にできるようになります。自分自身と良いコミュニケーションをして、本当の欲求に気がつけば、多くの問題は問題ではなくなり、望みを叶えやすい体質に変わります。

目次・著者紹介詳細を見る▼

目次

はじめに

自問力があれば、どんな悩みも解消できる!
問題に直面したら「自分に何を問いかけるか?」を考える
自問力は最短で解決策を見つける武器となる
ガンは人生を変えるいいチャンスになった
自問力は、誰でも簡単に身につけることができる

第1章 自問力が

    あなたの人生を決める

1 そもそも自問力とは何か?
2 プライマリー・クエスチョンがあなたの人生を左右する
3 目的意識の差が、プライマリー・クエスチョンの差につながる
4 自分に「いい質問」を投げかけ悩みを解消する糸口を探す
5 この「5つの質問」があなたを正しい答えに導く
6 人の想像力が、怖れと不安を生む
7 子どものころの思い込みが、いつもあなたの邪魔をする
8 「すべての答えは自分の中にある」は間違い
9 なぜ「大切なことは何か?」を最初に問うべきなのか

第2章 あなたの悩みを解消する

    自問力の使い方

1 「自分の将来に何も明るい展望が見えない」と思ったとき
  ●思考停止してしまう人の悪い自問自答パターンとは?

2 「今の会社や職場がイヤだ、行きたくない」と思ったとき
  ●他人のせいにしている限り、問題は何も解決しない

3 「無理難題を言ってくる上司にキレそうになった」とき
  ●どうすれば感情にとらわれず、正しい答えを導けるか?

4 「仕事で思うような成果や業績が出ない」とき
  ●「できること」から始めてはいけない

5 「予期せぬ大きな問題にぶつかり、心が折れそうになった」とき
  ●「それを実現した人」はどこにいるのか? 考えてみよう

6 「自分の意見がなかなか人に受け入れられない」とき
  ●その出来事から学べることは何だろうか?

7 「なんでこんなことが?」と思ってしまうような不運に遭遇したとき
  ●不運も幸運も、自問力でコントロールできる!

8 「自分には到底ムリ」と思われるような難題を命じられたとき
  ●データや世間の常識にダマされてはいけない

9 「相手が自分の言うことを聞いてくれない」「期待どおりに動いてくれない」とき
  ●他人と対話するための「自問自答」

10 「対立した相手と人間関係を修復させたい」とき
  ●問題解決の責任はすべて自分にある

第3章 ニセの願望に

    だまされるな

1 目標を実現できない人の9割は、ニセの願望に支配されている
2 ニセの願望に支配されていた女性は、どうやって本当の願望を見つけたのか?
3 あなたが本当に望んでいることは何か?
4 自分の「本当の願望」を知ることで人生は一変する
5 あなたが選んだ目標は本物ですか?
6 「ニセの願望」と「本当の願望」を見分ける自問自答
7 私が出会った世界で一番逆境に強い人物の一人
8 あなたが求めている満たされない「感情」は何か?
9 「1年半の間、悩み続けた部下の問題」を15分で解決した質問
10 問題を解決するために、他人を動かす必要なんてない
11 目の前の問題に心を奪われてはいけない
12 悩みは自分を成長させる「ギフト」としてとらえてみる
13 「あの人がいなくなれば」は幻想にすぎない

第4章 自問力を身につければ、

    自分をもっと幸せにできる

1 「本当の願望」を探す方法
2 「本当の願望」を知ることで、周りの人を幸せにできる
3 こんな自問自答で自分の「本当の願望」がわかる
4 「5W1H」で欲しいものを思い描く
5 自問力で眠っている幸福感を掘り起こす
6 嫌いな人は、あなたの本質を教えてくれる
7 嫌いな人とだって、人は賢く付き合える
8 「小さな世界」から飛び出し、自分を成長させよう
9 変化が怖くなくなるコツとは?
10 見知らぬ世界の人にさえ感謝できるようになる
11 どんな悩みであっても、解決する手段は必ずある
12 誰もが制約に縛られずに、やりたいことをやる自由を手にできる






著者

堀江信宏(ほりえ・のぶひろ)
一般社団法人コーチングカレッジ 代表理事
1971年生まれ。立教大学卒業後、「文化の異なる人々の架け橋になりたい」と伊藤忠商事に入社。10年間、不動産事業、貿易事業、海外植林事業、コンビニエンスストア事業に関わる。2004年、伊藤忠商事を退職しイベント企画運営会社を設立。心理学とビジネスに関するセミナーを年間200回以上主催。石原明氏、棚田克彦氏、マイケル・ボルダック氏などの講座をプロモートする。無名講師をプロデュースして、短期間でトップ講演家・トップコーチ・30万部ベストセラー作家・年収9,000万円にするなどの手腕には定評がある。
スピードチェンジ・ジャパン株式会社にて800人の認定コーチを輩出し、一般社団法人コーチングカレッジにて600人の卒業生を育成。セルフプロモートにより自身も人気コーチとなり一時は申込が9ヶ月待ちに。分かりやすいセミナーと親しみやすい人柄で、経営者から会社員、主婦、学生まで幅広く人気がある。
2015年9月に悪性リンパ腫を宣告されたが、約半年間抗ガン剤治療に専念し、2016年春に寛解。ガンを「ギフトだった」と言い、さらなる幸せと発展に生かしたコーチング技術は、逆境にある人たちを励ましている。
訳書に『目標達成する技術』『人を動かす技術』等(累計30万部)がある。

プリント版書籍は下記のストアでご購入いただけます。
  • Amazon で購入
  • e-hon で購入
  • HMV&BOOKS online で購入
  • 紀伊国屋BookWeb で購入
  • セブンネットショッピング で購入
  • TSUTAYAオンラインショッピング で購入
  • BOOKFAN で購入
  • Honya Club で購入
  • ヨドバシカメラ で購入
  • 楽天ブックス で購入

(ストアによって販売開始のタイミングが異なるためお取り扱いがない場合がございます。)

電子書籍は下記のサイトでご購入いただけます。

(デジタル版では、プリント版と内容が一部異なる場合があります。また、著作権等の問題で一部ページが掲載されない場合があることを、あらかじめご了承ください。)

  • twitter
  • このエントリーをはてなブックマークに追加