目次

はじめに　なぜ「１ページ５分」の遅読家が年700本の書評家になれたのか？

僕の読むスピードはどれくらい遅いか
元・遅読家として考えた 遅読家のための読書術
速読術というより、「正しい流し読み」
「読書量が減った！」の超シンプルな原因
どちらの「読み方」を選びますか？

第１章　なぜ読むのが遅いのか？

　　　　── フロー・リーディングの考え方

遅読家に共通するたった１つの「思い込み」
　　どれくらい「熟読」してますか？
　　じっくり読み込んでも「忘れること」は忘れる

「100％を写しとる」から「１％にめぐり合う」へ
　　「その１冊」を読んだのは「その１行」に出会うため
　　「スピードが遅い」のではなく「熟読の呪縛」が邪魔している
　　「たった１回の読書」に期待しすぎなのでは？

「音楽を聴く」ように「本が読める」ようになる
　　「聴く」と「読む」は似ている
　　音楽を「記憶しよう」とする人はいない

もう、ため込まない。フロー・リーディングとは？
　　なぜ読書のときだけは「お勉強」になるのか？
　　積ん読に悩む現代人の「ため込まない」読書法
　　「ストック」へのこだわりを捨て、多読生活への一歩を踏み出そう

第２章　なぜ読む時間がないのか？

　　　　── 月20冊の読書習慣をつくる方法

月20冊があたり前になる「多読リズム」への３ステップ
　　読書を「生活のリズム」に組み込む

読書習慣をつくるステップ①　「毎日・同じ時間」に読むようにする
　　読書時間の「枠」をまず押さえてしまおう
　　「時間帯・シーン」をそろえて、脳に「習慣」だと勘違いさせる

読書習慣をつくるステップ②　「速く読める本」を中心に選ぶ
　　ストーリーコンテンツは速く読んでも意味がない
　　書評家として読む本の９割は「速く読める」もの
　　充実した多読生活は「９対１の法則」がカギ

読書習慣をつくるステップ③　「昨日とは違う本」をいつも読む
　　なぜ通勤カバンに同じ本がずっと入ったままなのか？
　　「１日に１冊」読み切ると、はるかに深く理解できる

読書習慣でつくる新しいライフスタイル
　　「夜の読書」は習慣化しづらい
　　iPhone活用で間違いなし！　超集中の寝起き「ベッド読書」

第３章　なぜ読んでも忘れるのか？

　　　　── 読書体験をストックする極意

読書は呼吸である。なかなか読めない真の理由
　　「吸う・読むだけ」は息苦しくてあたり前
　　書評家だけが知っているたった１つの冴えたやり方

読書のムダを削ぎ落とす もっとも効果的な方法
　　書評欄を担当してから、本が読めるようになった
　　僕のブックレビューがほかの書評と「違う」点
　　速くて・深い読書は「引用」からはじまる

読書呼吸法のステップ①　本の魅力だけを抽出する「１ライン・サンプリング」
　　気になったところは覚えるな、書き写せ
　　Ａ４用紙に本１冊分の「ハイライト集」をつくる

読書呼吸法のステップ②　最高の１行を選び出す「１ライン・エッセンス」
　　「たった1つの文」に読書の神は宿る
　　読書は「測量」よりも「宝探し」に似ている

読書呼吸法のステップ③　重要箇所がよみがえる「１ライン・レビュー」
　　その１行に感動できた「理由」をストックする
　　「１行の感想」だけで「1冊の記憶」が再生

読書呼吸法のステップ④　読書の足あとを自己評定する
　　12冊読むたびに、自分が見えてくる
　　「ベストな１冊」を選び、直近の読書体験を評価

引用の効果を倍増させる「手書き」の魔法とは？
　　なぜ「手書き引用」だと「本質」が見えるのか？
　　読書を「可視化」するＡ５ノート・レビュー術

なぜ「書きながら」だと、速く・深く読めるのか？
　　「持たない時代」の本の読み方
　　選択効率を急上昇させるには？

第４章　流し読みにもルールがある

　　　　── 要点を逃さない「サーチ読書法」

スラスラ読める人は本の「どこ」を見ているか？
　　読み飛ばすなら「小見出し」単位
　　読み飛ばしても「つながり」は見える

流し読みのための具体的なテクニック
　　流し読みポイントを見極める３つの目印
　　スピード化への４つのステップ

速く読むためのステップ①　「冒頭」の読み方で、読書スピードは９割決まる
　　どれくらい速く読むかは「はじめに」で判断できる
　　「目次」は熟読に値する

速く読むためのステップ②　なぜ「この５行」だけで、わかってしまうのか？
　　「見出し構造」をつかめば、「読み飛ばす単位」が決まる
　　読み飛ばすか迷ったら、「最初と最後の５行」だけ
　　「まっすぐ読む」だけが「正しい読書」じゃない

速く読むためのステップ③　「ていねいに読む部分」を見つけるシンプルな方法
　　「読む目的」が明瞭だと、うまく流し読みできる
　　なにかを探すとき、僕たちは世界を「流し読み」している
　　得たい情報だけが流れ込む！　「キーワード・サーチ読書法」

速く読むためのステップ④　「ギアチェンジ」しつつ、スピードに緩急をつける
　　いちばん心地いい読書リズムを把握する
　　読むリズムが単調なせいで「遅く感じる」だけかも…

「覚えない読み方」が「忘れない読書」の秘訣
　　「線引き読書」はおすすめしない
　　いくらラインを引いても、まず忘れる、まず開かない
　　覚えようとするから忘れる！　「記憶」せず「記録」する読書法

第５章　本とどう出会い、どう別れるか

　　　　── 700冊の選書・管理術

多読メソッド① 選書編　「１週間の読書プラン」で「１日１冊」があたり前に
　　「毎週６冊」を１つの目安に
　　必ず「今週読む本」を計画する日をつくる
　　「いつでも読める」では「いつまでも」読めない

多読メソッド① 選書編　「興味の壁」を壊して、「好きな本」を増やす
　　「読みたい本だけ」だと読書はマンネリ化する
　　本を読む醍醐味は、関心が芽生える瞬間
　　書評家とは「本のＤＪ」である
　　「他人のおすすめ本」を選り好みせずに読もう

多読メソッド① 選書編　「速く読めない本」との正しい向き合い方
　　「物語」を読まないと、心が貧しくなる
　　時間をかける読書は「フリー枠」の日に

多読メソッド② 本の入手編　本を選ぶ場所にバラエティを持たせる
　　多読できる人だけのちょっと贅沢な悩み
　　新品の本だけを読む必要はない
　　図書館に行こう！　視野が広がる選書術
　　新古書店に行こう！　宝を掘り出す楽しみ
　　リアル書店に行こう！　「売れてる本」を読む意味

多読メソッド③ 本の管理編 読書を愛する人ほど、本とうまく別れている
　　多読家たちを悩ませる「本棚どうする？」問題
　　不要な本を捨てると、もっと本が好きになる

多読メソッド③ 本の管理編 「処分してもいい本」はこう見分ける！
　　ガンコな積ん読を解消！　書棚の「フロー管理術」
　　「背表紙の可視化」と「時系列並べ」が基本

多読メソッド③ 本の管理編 本棚はいつも自分自身を映す鏡
　　本棚メンテナンスは「３カ月ごと」がルール
　　「捨ててはいけない本」から本当の自分が見えてくる

終章　　多読家になって見えてきたこと

９歳のときの事故
父親が編集者なのに、読書に「苦手意識」が…
本なんか読まなくてもいい！　だから「読書生活」は楽しい
「教養のために読書」？　そんなのつまらない！

おわりに　10年後には「7000冊の世界」が待っている

著者

印南敦史（いんなみ・あつし）
書評家、フリーランスライター、編集者。株式会社アンビエンス代表取締役。
1962年東京生まれ。広告代理店勤務時代に音楽ライターとなり、音楽雑誌の編集長を経て独立。
「1ページ5分」の超・遅読家だったにもかかわらず、ビジネスパーソンに人気のウェブ媒体「LifeHacker［日本版］」で書評欄を担当することになって以来、大量の本をすばやく読む方法を発見。
その後、ほかのウェブサイト「NewsWeek日本版」「Suzie」「WANI BOOKOUT」などでも書評欄を担当することになり、年間700冊以上という驚異的な読書量を誇る。
著書に『プロ書評家が教える　伝わる文章を書く技術』（KADOKAWA）のほか、音楽関連の著者が多数。