目次

プロローグ

vol.1　［スキンケア］もちもち肌をつくるうっとりスキンケア

スキンケアは朝か晩、どちらか好きな時間だけしっかりする
すっぴんデーをつくるとお肌がもっちもちに
スキンケアの感覚を鍛えるには手で触ること
顔を触るのは清潔な手だけ
肌荒れがすぐ良くなるケアフルコース
うっとりする時間が柔らかさを生む
顔の毛は生やす
憧れのふさふさまつ毛は育てるものだった
わくわくを集めれば集めるほど、センスが良くなる
リップクリームはひとつのポケットにひとつ入れる
バッグをいつも軽くする魔法の裏ワザ

vol.2　［メイクアップ］可愛すぎてつらいコスメで毎日メイクする

夜に完成する化粧崩れしないオールデイメイク
情報をもらうなら、楽しく美容をしている人から
嬉しいことがあった日にコスメを買うとアタリが多い
素の自分「ナチュラルメイク」はすべてのパーツを少しずつ
アイシャドウだけで「なりたい雰囲気」に変身できる
厳選!!　心地よすぎるコスメ
ドレスアップは大胆さだけ！
季節の変わりめで変身する
ファッションとヘアメイクはセットで考える
憧れの女性から「魅力のモト」をもらう
明るいリップは顔にライトを当てる
長くとっておいていいコスメとすぐ使い切ったほうがいいコスメ
筆・ドライヤーは良いものを！
ビューティーカウンターはわくわくの最前線

vol.3　［ボディ］体が求めるケアで美しさがたまる

サロンには頻繁に行かない
浴室にボディオイルを置く
自分も周りも心地よくできる香り選び
いつもと違う空気をまとうには「香り」
生理が軽くなったのはオーガニックナプキンのおかげ
体重計には乗らない！
月のリズムに合わせて、美しくなる
おへその下の筋肉に力を入れるだけで美しい姿勢になる
運動を続かせる、とりあえずのスニーカーチェンジ！
食事は「欲」に忠実に
飲み物を１回１回真剣に選ぶことが、美しさの習慣をつくる
肌荒れしている人にこそジェルネイルはおすすめ
温めるのはとても楽しい！

vol.4　［ヘア］触るのが楽しくてしょうがなくなる美しい髪のつくり方

簡単なのにアレンジ上手に見えるのがセルフアレンジ
ヘアアレンジ図鑑
髪を「とろんとさせる」のは洗い方
「旬な」髪になりたいなら、ヘアスタイリング剤

vol.5　［スペース］うっとりする空間を楽しむ

ビューティスペースが美のスイッチを押す
お部屋と肌に優しいオーガニックアイテムは
「iHerb」で買っています
掃除をすると美が加速する
グリーンは構えずに生活に置く

おわりのことば

著者

岡本静香（おかもと・しずか）
美容家。
大学時代に始めた美容ブログ「静香のメイク日記」が女性からの絶大な支持を集め、現在は若手美容家として活躍中。2012年より日本すっぴん協会会長をつとめ、様々な美肌情報を伝えている。ブログはもちろんのこと、雑誌の連載や、主催する美容サロンなどで人気を集めている。
『anan』『MORE』『美的』など雑誌の執筆も多く、YouTubeの美容動画は再生回数52万回を超えるものも。ブログやSNSでは読者、フォロワーからの質問や相談も多く、身近な美容家として20代30代の女性中心に人気を集めている。
読者と同じ目線に立って、自分が使ったコスメ、してよかった美容など、わくわくする情報を発信し続けている。