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EAT

最高の脳と身体をつくる食事の技術

  • 紙版
  • 電子版

EAT

最高の脳と身体をつくる食事の技術

書籍情報

  • 紙版
  • 電子版
  • ショーン・スティーブンソン 著/花塚恵 訳
  • 定価:1870円(本体1700円+税10%)
  • 発行年月:2022年03月
  • 判型/造本:46並
  • 頁数:432
  • ISBN:9784478112359

内容紹介

全米No.1人気の「何を食べたらいいのかわからない!」を完全解決するメソッドが日本上陸。減量・快眠・ストレス・集中力・知性・人間関係・長寿などトピックごとのベスト・メソッドを紹介。この1冊で「食べる」ということに関しての情報を網羅的に知ることができる。650万人の人生を変えた食事術。

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