不安や恐れを手放す瞑想CDブック page 7/10

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1 章 人生はアップグレードできます23自分の人生に感謝し、他の人にも人生に感謝するよう話しています。旅のチェック少し時間をかけて、心を静めましょう。深い呼吸をし....

1 章 人生はアップグレードできます23自分の人生に感謝し、他の人にも人生に感謝するよう話しています。旅のチェック少し時間をかけて、心を静めましょう。深い呼吸をして、くつろいでください。ノートに次の質問に対する答えを書きましょう。これまでの人生を振り返って、自分は愛にあふれたファーストクラスの旅をしていると言えますか？　それとも、アップグレードすべきだと思いますか？おそらく、人生のある領域ではファーストクラスの旅をしていますが、他の領域でアップグレードしたいかもしれません。答えを見つけるために、次の質問について考えましょう。自分の体を愛し敬っていますか？しっかりした乗り物（体）で、苦労せずに毎日の旅を続けられていますか？　それとも、体や健康に関してアップグレードが必要ですか？自分の私生活を愛していますか？あなたは愛する喜びにあふれた友人や家族に囲まれていますか？　それとも、あなた