不安や恐れを手放す瞑想CDブック page 4/10

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20感謝し、自分の体がどの食べ物にネガティブに反応するかにもう少し心を配りましょう。嫌悪感やフラストレーションは、状況をさらに悪くします。ですから見方を変え、どんな経験も愛してください。その中には、困難....

20感謝し、自分の体がどの食べ物にネガティブに反応するかにもう少し心を配りましょう。嫌悪感やフラストレーションは、状況をさらに悪くします。ですから見方を変え、どんな経験も愛してください。その中には、困難やフラストレーションも含まれるのです。恐れて生きれば、それが現実になります恐れや不安で生きる選択をすれば、自然の流れや人生の流れに対抗して進むことになります。ですから、恐怖を感じて生きることは、表面的には容易で魅力的に見えますが、実はとても高い代償―あなたのポジティブなつながり、シンクロニシティーの助け、安心、流れ、恵み、個人的な喜び―を払って生きるということです。それは、現在と将来の人間関係に害を与えます。さらに、健康、生命力、ユーモア、創造性、直感も損なわれるでしょう。つまり、あなたの人生をダメにしてしまうのです。リンダの夫は、広大な農場を持ち、農場を手伝う健康で素直な６人の子にも恵まれ、誠実で愛すべき妻もいました。お金の問題もなく、子どもたちも立派に育って家庭も持ったのですから、感謝すべきだったと言えるでしょう。でも、彼はわびしく、惨めで、うんざりするほどマイナス思考の持ち主で、つねに苦悩や絶望感を抱き、人生に少しも感謝していませんでした。政府や経済を批判し、近所の人の悪口を言い、天候について愚痴るように、あらゆるものが彼の非難と侮辱の的となっていたのです。