はじめに　頭がよくても感じがよくないとダメ
●ていねいに理路整然と失礼なことを言う人たち
●東大卒でも感じがよくないと就職できない
●「感じがいい」ってどういうこと？
●「感じのよさ」で年収が２倍
●自分らしさを笑顔で表現しよう


PART1　「感じのいい人」になるための笑顔の技術

1章　「感じのよさ」は笑顔から
●感じがいい人は笑顔がいい
●「笑顔のつもり」が伝わらないのはなぜ？
●「笑顔」と「笑い」は似て非なるもの
●「感じのよさ」で人生が決まる

2章　感じのいい人に学ぶ笑顔の法則
●人は言葉よりも表情を信じる
●口ベタでも笑顔があれば大丈夫！
●笑顔は世界共通の「感じがいい」サイン
●人間関係でつまずきやすい人は？
●「見た目」は動きのある表情で決まる
●人は幸せだから笑顔になるのではない
●笑顔は心のドアを開ける
●笑顔は愛をよみがえらせる
●笑顔で声も明るくなる
●最高のアンチエイジング
●笑顔のミラクルパワー


PART2　あなたらしい笑顔をつくるトレーニング

3章　笑顔のつくり方……形 編
●笑顔は技術。自然にできると思ったら大間違い?!
●笑顔には「形」と「心」が必要
●形から始めても心がついてくる
●形から入ることとマニュアルは違う

●笑顔の口元……ポイント(1) 口角を上げるだけで笑顔のサインになる
●笑顔の口元……ポイント(2)歯を出して笑顔の感情を伝えよう
●笑顔の口元……ポイント(3)歯にコンプレックスがあるなら矯正したほうがいい
●笑顔の口元……ポイント(4) ヨン様の笑顔は歯が12本

わりばしストレッチ……口元編　 笑顔の口元をマスターしよう

●笑顔の目元……ポイント(1) アイコンタクトがなければ笑顔じゃない
●笑顔の目元……ポイント(2) アイコンタクトは０・５秒でＯＫ
●笑顔の目元……ポイント(3) アイコンタクトができる人は呼吸合わせがうまい
●笑顔の目元……ポイント(4) 人気司会者みのさんのアイコンタクトパワー
●笑顔の目元……ポイント(5) まゆを細くすると損をする
●笑顔の目元……ポイント(6) 瞳孔が開けば心も開く

わりばしストレッチ……まゆ＆目編 「目が笑顔になる」ウォーミングアップをしよう

4章　笑顔のつくり方……心 編
●笑顔のブレーキ12の理由
●「心からの笑顔」になれる３つの方法
●快感神経を鍛えるとテンションが上がる
●快感神経を鍛える「ハッピー体操」

ハッピー体操　体と心を解放しよう
●ハッピー体操後の変化(1)……子どもにかえる
●ハッピー体操後の変化(2)……目の表現力がアップ、目が微笑む
●ハッピー体操後の変化(3)……黒目が大きくなり、目ヂカラがアップする

●アイコンタクトでテンションが上がる
●「ハイ」と言うだけでテンションが上がる

5章　感じのいい笑顔はどこから生まれるか
●いかつい強面タイプでも笑顔になれる
●ずっと笑顔なんて不自然
●心と形が一致しないと「スマイル仮面」になる
●小手先では本当の笑顔になれない
●笑顔がいい人は真顔がいい
●笑顔の土台、真顔をよくする秘策

エピローグ　人を笑顔にする笑顔のために
●自分の顔は自分で見られない
●笑顔は相手のためにある
●「ニヤニヤ病」にご注意！
●いい顔をつくろうとするから営業スマイルになる
●計算された笑顔はつまらない
●欠点をさらりと出して、味のある笑顔をつくろう

おわりに　笑顔は習慣、幸せのクセづくり
●子どもには、成績より笑顔を
●笑顔（EGAO）化計画のすすめ