第1章　人は、なぜ怒るのか

第2章　怒りは、「自分への警告」ととらえよう

第3章　怒りへのウォーミングアップ

第4章　「不幸な気持ち」コンテスト

第5章　人をコントロールしようとする苦悩

第6章　コントロールに代わるアプローチ

第7章　怒りを「痛みのシグナル」として解釈しよう

第8章　秘密主義と効果的なコミュニケーション

第9章　自制のために「怒り」を用いる悪循環

第10章　良心の呵責と罪悪感

第11章　自発的に生きよう！

第12章　「怒りの習慣」を打ち破る

訳者あとがき

解説　和田秀樹

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著者略歴

カール・セメルロース（Carl Semmelroth, PhD）
心理学博士。ミシガン州で、25年間にわたりメンタルヘルスに関わっている。

ドナルド・スミス（Donald E. P. Smith, PhD）
ミシガン大学教育心理学名誉教授。数多くの著作やジャーナル掲載などの執筆活動を手がけている。

監訳者略歴

和田秀樹（わだ・ひでき）
1960年生まれ。精神科医。アメリカ・カール・メニンガー精神医学校国際フェロー。老年精神医学、精神分析学（特に自己心理学）、集団精神療法学を専門とする。日本初の心理学ビジネスのシンクタンク、ヒデキ・ワダ・インスティテュート代表。一橋大学経済学部非常勤講師（医療経済学）。国際医療福祉大学教授（精神医学・臨床心理学）。著書に『新・受験勉強入門』（ブックマン社）『不老の方程式』（文藝春秋）『和田秀樹＋柴田孝之の東京大学受験作法』（ダイヤモンド社）など、多数ある。

訳者略歴

新里　聡（しんざと・さとし）
琉球大学卒業後、米国ブリガムヤング大学大学院にて教育学リーダーシップ修士課程を修了。米国で大学講師、世界的ベストセラー『７つの習慣』セミナーの専任講師を経て、現在はアップリフトリーダーシップセンターの代表として、東京・沖縄を中心に学校や企業などでリーダーシップ研修をはじめ、さまざまな研修や講演を実施している。著書に『実践リーダーシップ「リーダーは君だ！」』（文芸社）がある。
http://www.up-lift.jp/