第１章 いま見切る時代がやってきた
　１「みんな仲良く」でいいのか
　２ 見切るとはどういうことか
　３ 決断することから逃げ出したい心理
　４ 見切れない日本人
　５「嫌われたくない」気持ちが邪魔をする
　６ 人間関係を変えないと、世界に太刀打ちできない


第２章 こんな人ははやく見切れ（レッドカード）
　１ その気になれば簡単に見切れる人
　２ 便利に使われてしまう人間関係は見切りの対象になる
　３ 自分のあり方や自分の仕事そのものが見切る対象
　４ 見切るにはリスクを伴うこともある
　５ 見切ったあとは振り返らない


第３章 見切るか、見切らないか、境界線上にある関係（イエローカード）
　１ 見切っても損にはならない人間関係もある
　２ 見切る前に相手をよく観察する
　３ 一歩下がって自分を冷静に見つめる
　４ 相手に合わせる必要はない


第４章 見切らないほうがいい人たち（ブルーシグナル）
　１ 見切ってしまうにはもったいない関係
　２ 見切るより利用したほうが得な人間関係


第５章 見切ったほうがよい９タイプの見分け方


第６章 人間関係の見切りができない人

梗概

「人間関係をよくしよう」と思うから、辛いのです。

「みんなと仲良くしなければ」という思い込みに囚われ、人間関係にエネルギーを使い過ぎている日本人。「見切り」を身につけ嫌われてもいいと思えれば、心に青空が見えてくる。

著者紹介

齊藤 勇（サイトウ イサム）
心理学者。1943年生まれ。早稲田大学大学院文学研究科博士課程修了。
現在、立正大学教授（心理学）、早稲田大学講師。
主な著書に『心理分析ができる本』(三笠書房)、『人はなぜ足を引っ張り合うのか』(プレジデント社)、『自己チュウにはわけがある』(文春新書)、『言うこととやることがあまりに違う人』(講談社)、訳書に『グズの人にはわけがある』(文春ネスコ)、『性格は変えられない、それでも人生は変えられる』(ダイヤモンド社）などがある。