はじめに　なりたい自分を実現させる実践学

１章　理想の男性を求めていては幸せになれません
　時機を待つ力
　執着心のない、すがすがしい男性を選びなさい
　現実を受け入れるからこそ先が見える
　美貌を自慢する男には欠陥がある
　信じる強さ
　「永すぎた春」が成就しないのは、なぜ？
　相手の性格は変えられない
　「こつこつタイプ」をバカにしていませんか？

２章　明るい人間に不運は訪れない
　工夫と機知で楽しむ心
　「明日はきっとよくなる」と思うこと
　天然の天真爛漫の秘訣
　無理をしないでありのままを受け入れる
　尊敬と陽気さが男を鼓舞する

３章　「癒しの励まし」が男性を育てる
　自分の弱さを認めれば……
　捨てる強さ
　真正面から反対しない
　男性は内心、兎のように鼠のように繊細で小心
　どちらかに決める時を見誤るな
　律儀に暮らしてエネルギーをためる

４章　人間関係をよくする知恵と直感
　褒め上手は人も自分も幸せにする
　時には涙も利用する
　心の変化を見逃さない観察力
　物の言い方で人を傷つけていませんか？
　人の心は変わるもの、と思っていた方がよい
　広い視野で人を評価する目
　自分の場を守り、巻き込まれないのが勇気

５章　ほんとうの幸せを手にするために
　強引なやり方は、必ず恨みを残す
　幸福は人と比べるものではありません
　欲望は心を疲れさせる
　勝ち組、負け組で考えるのはやめましょう
　本当の幸せとは？

あとがき　司馬遼太郎先生に感謝