はじめに
● 不安はつきない、悩める５０代のために
● 年金は、いつからいくらもらえるか
● 大切なのはまず「土台」。その上に「情報」を


第1章 まずは退職後の生活費を見積もろう
１　平均値にはまったく意味がない
２　今の生活がスタートポイントになる
３　退職後の支出は５０代の約半分？
４　退職後の支出を計算してみよう


第2章 実際のケースで退職後の支出を見積もってみよう
１　「田中さんのケースで退職後の支出を見積もってみよう」


第3章 ６０歳までに貯めるべき金額はいくら？
１　公的年金・企業年金・年金保険の額をチェック！
２　面倒くさがり屋のための簡易計算法とは？
３　生活費以外にかかるお金を見積もる
４　トータルの不足額＝自分で貯める額だ！
５　今の調子で本当に不足をまかなえるか？
６　不足を解消するあの手この手（1）ムダを削って貯蓄を増やす
７　不足を解消するあの手この手（2）収入を増やして貯蓄を増やす


第4章 ケースでみる「退職までにいくら必要？」
１　退職後の収支予想をつくる
２　生活費のため必要な金額は、2450万円
３　生活費以外にかかるお金も考えなくては！
４　このままいくと、６０歳までに3000万円貯まる？
５　不足分は、どう補うか？


第5章 退職までにこの金融商品で老後資金を貯める
１　まずは、貯蓄のゴールを明確にしよう
２　安全な商品には、インフレに弱いという宿命がある
３　安全な商品と投資商品を組み合わせよう
４　安全な商品（1）財形年金
５　安全な商品（2）銀行預金・郵便貯金
６　安全な商品（3）個人向け国債
７　５０代、投資の心得「今すぐ始めよう！」
８　リスクのある商品（1）株式
９　リスクのある商品（2）投資信託
10　リスクのある商品（3）国内株の投資信託
11　リスクのある商品（4）外国株の投資信託
12　リスクのある商品（5）外国債券の投資信託
13　リスクのある商品（6）変額年金
14　リスクのある商品（7）外貨建て年金
コラム　元本保証タイプの変額年金はナンセンス
コラム　従業員持ち株制度は意外にハイリスク？


第6章 退職後はこの金融商品で運用する
１　「減らさない」が目的の運用は無意味
２　いつ、どのように使うか「使うプラン」を立てる
３　退職後も投資を続けよう
４　退職後の株式投資のポイントは？
５　生活費目的なら一括払いの年金もあり
６　小遣い目的なら「毎月分配型投信」もあり
７　アパート経営、ワンルームマンション投資より「不動産投信」
８　手を出してはいけない投資とは？
コラム　だまされないための心構え


第7章 家のお金・ローンはこれで解決！
１　まず住宅ローンをチェックしよう
２　金利が高ければ借り換えを（1）
３　金利が高ければ借り換えを（2）
４　退職後も返済が続くローンはどうする？
５　退職後もずっと今の家に住むか？
６　買い替えたいなら早めにアクションを
７　二世帯住宅にするときの注意とは？
８　有料老人ホームを選ぶには
コラム　退職後の海外暮らしの注意点


第8章 ５０代からの生命保険はこう整理する
１　５０代は保険に入りすぎ、保険料も払いすぎ
２　子が独立すれば死亡保障は不要
３　夫婦とも終身手当てしたい医療保障（1）
４　夫婦とも終身手当てしたい医療保障（2）
５　がん保険はこう考える
６　不要な保険の減らし方
７　終身保険は本当に必要か
８　相続税がかかる人の保険はこう考える
９　誰でも入れる保険に要注意！


第9章 なかなか終わらない？子どもにかかるお金
１　まず、子どものおかれている状況を本気で理解しよう
２　子どものために、あえて線を引く
３　これから大学なら、資金準備をおこたりなく
４　これから大学なら、奨学金を活用しよう
５　教育費を子に貸し付ける
６　成人した子への資金援助
コラム　孫への小遣いは親と相談してから


第10章 離婚と再婚
１　離婚の基礎知識
２　離婚したらお金はどうなる？
３　離婚で年金はどうなる？
４　高齢での再婚でお金はどうなる〈相続〉？
５　高齢での再婚でお金はどうなる〈年金〉？
６　「パーシャル別居」のすすめ
コラム　「男の料理教室」のすすめ


第11章 親のこと、介護、相続にはこう立ち向かう
１　親のため、自分のため、介護保険を知っておこう
２　介護保険の上手な利用法とは？
３　保険会社の介護保険は役に立つか
４　親と同居するか？しないのか？
５　親が資産家でなくても相続に備えよう
６　相続・相続税のしくみ
７　任意後見人制度とは？


第12章 自分の死についても考えておこう
１　遺言を書こう
２　資産一覧表をつくっておこう
３　「遺言信託」も考えてみよう
４　末期医療について夫婦で話し合おう
５　自分らしい葬儀のために


第13章 あなたの年金はこうなる
１　年金のしくみはこうなっている
２　６０代はいつから受け取ればいいのか？
３　年金はいくらもらえるか？
４　妻の分が加算される「加給年金」と「特別加算額」
５　妻の年金はいくらになるか？
６　遺族年金はいくらになるか？
７　在職老齢年金はいくらになるか？
８　「繰上げ支給」と「繰下げ支給」とは？
９　これから年金制度はこう変わる


第14章 退職後の税金・保険など
１　退職金にかかる税金
２　失業保険と年金は同時にもらえない？
３　健康保険はどう考えればいいか
４　介護保険料は年金から天引きする
５　年金収入にも所得税がかかる
コラム　退職金は、一時金と年金どちらにする？