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はじめに
第1章 タイムマネジメントとは
仕事の進め方・やり方を管理する
タイムマネジメントの4つのレベル
シンプルしかけ1 TQ10
第2章 時間の使い方を意識している
「帰る時間」を設定する
シンプルしかけ2 かえるシート
第3章 タイムマネジメントの基本スキルを身につけている
コミュニケーションスキルを活用する
シンプルしかけ3 まずはこれから3点セット(コミュニケーション編)
シンプルしかけ4 10好調・2時でお休み・8ッピーエンド
「すきま時間」を有効活用する
シンプルしかけ5 すきまっち(仕事編)(リフレッシュ編)
シンプルしかけ6 まずはこれから3点セット(メール編)
「整理・整頓」上手になる
シンプルしかけ7 毎日ときどき多分
第4章 計画を立てて実行し振りかえり、つぎに生かしている
「PDCA」をぐるぐる回す
シンプルしかけ8 よそう上手
「翌日の計画」を立てる
シンプルしかけ9 じかん上手(初級編)
シンプルしかけ10 じかん上手(上級編)
手帳を使いこなす
シンプルしかけ11 ここからスタート手帳上手
シンプルしかけ12 できる私は30から
シンプルしかけ13 マイアポもテチョール
シンプルしかけ14 色じかけ
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