この本を読んでくださるあなたへ

１　良いストレスと悪いストレス

２　いのちは時間

３　10歳の感性

４　絆について

５　音楽がつなぐ絆

６　どうよく病むか

７　健康感と幸福感

８　どうよく老いるか

９　人生の目標とは

10　親子の絆がすべての原点

あとがきにかえて
いのちを活かし、より良く生きる

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日野原重明（ひのはら・しげあき）
１９１１年山口県生まれ。京都大学医学部卒業、同大学院修了。 41年聖路加国際病院に内科医として赴任。51年アメリカのエモリー大学に留学。73年（財）ライフ・プランニング・センター創設。早くから予防医学の重要性を指摘、患者参加の医療や医療改革に向けての提言、終末医療の普及や「成人病」に代わる「習慣病」という言葉を生み出すなど、医学・看護教育の刷新に尽力。２０００年「新老人の会」結成。長年の功績が認められ、２００５年に文化勲章受章。現在、聖路加国際病院理事長・同名誉院長。著書『生きかた上手』など多数。