はじめに


第１部●自分の年金制度を知りましょう

第１章　役所から届く年金書類の読み方
　　１　1億人に「ねんきん特別便」がやってくる
　　２　「ねんきん特別便」とはどのようなものか？
　　３　「ねんきん特別便」の読み方（1）
　　４　「ねんきん特別便」の読み方（2）
　　５　「年金見込額のお知らせ」の読み方
　　６　戦時中に働いていた人はここに注意

第２章　自分の年金制度で知っておくべきこと
　　１　公的年金の基礎知識
　　２　年金は３本建て
　　３　度重なる制度変更の歴史
　　４　特例措置の乱発で複雑怪奇に
　　５　消えた理由　年金記録管理の沿革
　　６　年金時効特例法のポイント

第３章　年金記録が消えやすい10の症状
　　１　生年月日に間違いがある
　　２　名前の読み方や性別の間違い
　　３　結婚・離婚・養子縁組で苗字の変更
　　４　いくつかの年金制度を渡り歩いた
　　５　年金手帳の記号番号が複数ある
　　６　勤務先の消滅／短期間勤務で断念
　　７　厚生年金基金の漏れと脱退手当金
　　８　専業主婦（主夫）の第３号被保険者期間が大問題
　　９　短期間だけ保険外務員になった
　　10　潜在的に多い遺族年金と寡婦年金の漏れ


第２部●自分の年金を調べましょう

第４章　年金自分史で受給漏れを防ぐ
　　１　年金は人生の総決算　年金自分史を作りましょう
　　２　生活歴を書き出しましょう
　　３　職歴を書き出しましょう

第５章　手紙で調べる自分の年金
　　１　「公的年金被保険者期間調査依頼書」の内容
　　２　実際に書いて、送ってみましょう
　　３　年金の問い合わせ先はこちらです

第６章　記録が漏れていたときの対処法
　　１　窓口でもらった加入記録を確認しましょう（1）
　　２　窓口でもらった加入記録を確認しましょう（2）
　　３　クレームを付ける前に〜勘違いのケースも
　　４　「失われた年金」だったらどうするか

第７章　現役世代のための年金の賢い払い方
　　１　年金の裏技　国民年金の任意加入と付加年金
　　２　年金の裏技　個人事業主の選択
　　３　年金の裏技　夫婦の年金は奥が深い
　　４　年金相談はこちらでどうぞ


第３部●かんたん記入シート
　　「年金自分史」記入シート（生活歴・職歴）
　　［書式］公的年金被保険者期間調査依頼書

コラム
　　簡単に読める名前も安心できない
　　学生時代に親元を離れ下宿していた
　　パート勤務の際、年齢でサバ読んだことがある
　　支店間での転勤にも注意が必要
　　代行返上された期間も確認が必要
　　１年で２万円弱
　　１年で３〜５万円
　　海外生活経験がある人の注意点
　　帰化・永住許可を取得した場合の注意点
　　区役所より社会保険事務所へ

あとがき