プロローグ　そっと扉をひらいてみよう

あなたの心の中には無数の扉がある

扉の向こうには新しい世界が広がっている

出会いは未来にだけあるとは限らない

小さなシグナルを見落とさないように

新しい自分の具体的なイメージ

劣等感と優越感、共依存の罠

家族の問題

『エデンの東』症候群を乗り越える処方箋

実の娘に嫉妬する母親

不感症、潔癖性、愛のない執着

「母性愛」や「父性愛」は信用できない

幼児虐待の４つのパターン

ぼくの女友達が受けた性的虐待

幼児虐待は特殊なケースだろうか？

トラウマから脱出する３つの扉

ワンダーチャイルドとインナーチャイルド

ミックとジョンと「にゃんちゃん」

ハイアーセルフと大日如来

父親にとって子育てはむずかしい

母親のみなさまへ

幸福になるための日本語

「食べるくらいは風が運んでくる」

「本来の仕事」のすべては本質的にリンクしている

世界は変わるはずだ

悲しみの扉をひらく

悒、恨、サウダーデ、トスカ、ブルース

「引きこもり」という言葉が一人歩きしている

あきらめること

誰かを恨むと悲しみが濁る

ニヒリズムと希望

誰もが世界の一部として人生を終える

今つらくても、明日は扉がひらくかもしれない

そして、あなたは淋しさから解き放たれる

あとがき