はしがき　「その時」の見せ方が、あとの人生を変える


第1章　トップ1％のプロフェッショナルへの変身プロジェクト

「できる人」と「できない人」の差は何か？
自己演出は、まず自分ありき
山田洋次監督から声がかかる人、かからない人
自己満足を履き違えてはいけない
吉永小百合を活かすことで自分も活きる樹木希林
仕事着とプライベート着の役割を分けると心が楽になる
外見からつくると心がついてくる
衣装が変わると、相手の態度も変わる
自己演出は、行きたい方向へ自分を導くもの


第2章　お金をかけずに、欠点を最大の強みに変える方法

スマップが売れる理由
欠点こそ、その人の味を引き出せる大事な部分
なぜ、ゴルバチョフは世界地図のような頭のシミを露出させるのか？
デブのコンプレックスを活かす演出法
松下幸之助の痩せすぎ体型を武器にする立ち居振舞い
眉の角度は、人にどんな印象を与えているのか？
眉1つで劇的に変わる小沢一郎の落ち着き
嫌われる要素を絶つ方法──見落としやすい穴回り
体臭の対処法──「匂い」と「臭い」を使い分ける
不潔な汗かきと、好印象に映る汗のかき方
2日酔いの臭いは、入浴とクロロフィルの錠剤でカバー
なぜ、1つの仕事が終わるまで、髪型は変えてはいけないのか？
キラリと光る松下幸之助の“無個性”
センスのいい人は、外見の足し算・引き算ができる


第3章　初対面を制するプロフェッショナルの顔をつくる

相手を心地よくする雰囲気とは何か
好感度をアップさせる肌づくりの方法
気になる「目の隈」は、どうやって直すか？
「15分の昼寝」があなたの顔を救う？
笑顔のコツは、目から下全部を使うこと
表現力が劇的にアップする「顔筋トレーニング」のやり方
無精ヒゲを格好よく見せる2つのポイント
顔と名前を一致させる名刺の渡し方
手っ取り早く、目を強く見せる方法


第4章　5万円のスーツを8万円にする「見た目」の流儀

盛田昭夫の「その場の空気がピーンと張る」すきのないスタイル
濃紺のスーツは精神を引き締め、ライトネイビーは性格を明るくする
あか抜けた印象になるストライプ
グレーと紺で、上下掛合せ4通りの着こなしを
身体に合う服を選ぶことが、すきのない外見をつくる
試着時に確認すべきチェックポイント
後ろ姿で相手を魅了させる武器──3つの「ベント」
スーツを1着、オーダーでつくってみると変わること
スーツよりもワイシャツにお金をかければ、全身が粋に見えてくる
5万円のスーツを8万円に見せる方法
どんなワイシャツを選ぶかで、その人の表情が変わる
ワイシャツオーダー時に店員にはこう質問する
「襟の大きさ」で顔を引き締めた田中角栄
顔が大きいことをこっそり隠す方法
クールビズは、このシャツを選ぼう
ここぞという時に場を引き締める白のワイシャツ
帝国ホテル元総料理長が思い知った「白衣」の力
初対面、決断の日、会議での発表日は“白”で決める
「おしゃれは挑戦だ」──カラーシャツを好んだ本田宗一郎
オフ・ホワイトのシャツを、紺のスーツに合わせていた盛田昭夫
スーツが安物でも、自信があるように見せる方法
糊のつけ方1つでも、性格が真逆な盛田昭夫と本田宗一郎
1週間の海外出張を、たった2枚のワイシャツで乗りきる裏ワザ
なぜ、ネクタイ選びは人任せにしてはいけないのか？
ネクタイ1つ変えれば、相手に伝わることが変わる
初対面で絶対避けたいネクタイとは？
1本のネクタイで、何通りもの表情をつくる方法
結び方を変えれば、安物のネクタイでも高級感を演出できる
Ｖゾーンを「ディンプル」で飾る
オーダーシャツとネクタイのクリーニングへ投資


第5章　「また会いたい」と思わせるトップ1％の顔のつくり方

一発逆転ホームランは、事前の下調べ以外に生まれない
「舞台となる場」と「会社の色」
お金をかけずに、「光」だけで顔をイキイキ見せる法
なぜ、2番手、3番手の人を大事にすべきなのか？
「ここぞ」という時には、声のトーンを変える
林隆三が2枚目と言われる理由
「後ろ姿で前が変わる」と言った盛田昭夫
スーツのボタンは、どこを留めればいい？


第6章　「ひと味違う」と言われる小道具の流儀

スーツ姿も靴の見え方で印象がガラリと変わる
スーツスタイルに合う基本の革靴・5つのスタイル
靴は、黒と茶の2足を持とう
ピカピカより「鈍い光」の妙を教えてくれたエジンバラ公
靴を買う時のチェックポイント
丹波哲郎が教えてくれた本物の時計の選び方
「手帳は命よりも大事」と言った吉永小百合のマネージャー
高木美保がメガネをかけはじめた理由
東北大学・川島隆太教授といま時のメガネ
メガネで印象に残る顔をつくる方法
爪を磨くのは、自分の心の余裕と相手に対しての思いやり
ウォール街では、ライターサイズのヒゲ剃りを常備
ルイ・ヴィトンはなぜ有名になったのか？
イヴ・サンローランに教わったしゃれたベルト使い
松本清張がくれた万年筆で書いた直筆メモ


あとがき　外見づくりを考えることは、自分の将来について考えること


［付録］　本番3分前でもできる！　プロフェッショナルに一歩近づく「見た目」の技術

7つのスプレーテクニック
5万円のスーツを8万円に見せるテクニック
大切な人に会う直前3分でできる！　自分のペースで話を進める方法
発汗、体臭、2日酔い……臭いを一瞬にして消す方法
しぐさや表情から「また会いたい顔」をつくる方法