目次

はじめに

すべての女は、自由である。

chapter １　自分らしい人生の創り方

１　オーダーメイドの自由な人生は、経済的自立心から始まる。
２　やりたいことに素直になろう。未来を変えるのは自分の行動だけ。
３　理想の会社も社会も自ら創る。評論家ではなく実行者になろう。
４　「性別は関係ない」。リーダーとしてがんばる女性に伝えたい。
５　女性だから、という理由で諦めない。実力を発揮できる場を選べば、性別に関係なく認められる。
６　世間や他人の声に左右されない。自分のキャリアは自分で決める。
７　ブランドではなく自分らしさで選ぶ。仕事にも恋愛にも「我慢料」なんていらない。
８　母でも、自分らしく堂々と働いてほしいから、育児でつながる社会を目指す。
９　古い母親像にとらわれないで。育児も自分らしくコーディネートしよう。
10　昭和の育児スタイルに縛られなくてもいい。新しい常識にふれる勇気を携えよう。
11　正社員ポジションを手放さないで。必ず「辞めなくてよかった」と気づく日が来る。

chapter ２　自分の心と徹底的に向き合う

12　１日10分でもOK。ひとり時間を確保しよう。
13　モヤモヤとストレスは成長のヒント。書き出すだけで好循環が生まれる。
14　自信がなくたって、やりたいことは口に出す。次のステージに上がるために。
15　本心を犠牲にしない。最優先すべきは自分が本当にやりたいこと。
16　「どうせ〜」は、成長できない人が言う言葉。劣等感をポジティブな未来に変換しよう。
17　幸せを掴み取れる人は、依存を断ち切れる人。
18　なんでもいい、一番を目指してみる。自分の価値を高められるのは自分だけ。
19　嫌なことは栄養。乗り越えるだけ人生が磨かれていく。
20　周りに愛を与えられる「お花畑力」をつけよう。最速で幸せになるために。
21　「人生がわかるのは、逆境のときよ」つらい経験を乗り越える度に人は輝きを増す。
22　苦しい経験こそ、本質への近道。
23　失敗から立ち直るプロセスこそ、人生の財産になる。
24　いつでも再出発できる自分でいよう。何歳からでも人生はやり直せる。

chapter ３　心地良い人間関係を築く方法

25　苦しいときこそ笑おう。笑顔で元気にふるまえば、状況も空気も明るく変わる。
26　ほめることは、器が大きい証拠。だからもっとほめよう、エピソードを添えて。
27　“好かれたい”を捨てて。人間関係の断捨離期は誰にでもやってくる。
28　「すべての人に信用されたい」は不可能。一人に認められなくても人生は終わらない。
29　あえて敵を作る必要はない。争いは無意味だから。
30　人生から悪口を排除しよう。代わりに発するのはプラスの言葉。
31　自分に足りないもの、失敗の原因を自問自答する。その時間が人間をアップデートさせる。
32　人の言葉よりも行動を見よう。すべては自分から始まる。

chapter ４　自分だけの美しさをつくる

33　女性の美しさとは、積み重ねた経験から湧き出るもの。だから、年齢という概念にとらわれない。
34　髪、肌、体型を整えよう。しなやかな美人は自分でつくれる。
35　美しいボディライン、筋肉こそ極上のドレス。ファッションやメークよりも体作りに力を入れよう。

chapter ５　自分らしいパートナーシップの作り方

36　自分が自分らしくいられる男性が理想のパートナー。
37　恋愛も結婚も、選ばれるのなんか待たずに自分から。
38　彼に尽くしたり、合わせたりするより、理想の自分を追求し続ける女性が、輝く存在になれる。
39　他人に依存してキラキラ輝くなんて虚しい。自ら光を放つ人生を送るために心を磨こう。

あとがき

今はまさに「女性の生き方」が変革のとき

著者

経沢香保子（つねざわ・かほこ）
株式会社カラーズ代表取締役社長。
桜蔭高校・慶應義塾大学卒業。リクルート、楽天を経て26歳の時に自宅でトレンダーズを設立し、2012年、当時女性最年少で東証マザーズ上場。
2014年に再びカラーズを創業し、「日本にベビーシッターの文化」を広め、女性が輝く社会を実現するべく、１時間1000円〜即日手配も可能な安全・安心のオンラインベビーシッターサービス「キッズライン」（https://kidsline.me/）を運営中。
著書に、『自分の会社をつくるということ』（ダイヤモンド社）などがある。