目次

Prologue

今が修羅場でもドロ沼でも、大丈夫です。
なぜ、「心の整理が９割、法律１割」なのか

Chapter１　「離婚したい。でも切り出せない」

主な相談内容
◎離婚後の生活不安
◎子どもの親権
◎養育費の獲得

もう、この人とはやっていけない！
　不満は粗大ゴミ。吐いて吐いて吐き出しましょう
　Column　離婚にかかる弁護士費用について

相手への未練？　執着!?　そんなのあるわけない！
　その離婚、本当にしたいですか？
　離婚後の生活は、イメージできますか？
　自覚していない執着を断ち切るために「Ⅰメッセージ」を意識しましょう

親権って、仕事をしていなくてもとれるんですか？
　法律は「子どもの幸せ」を優先します
　離婚後の生活費を洗い出しましょう

離婚後の収入と生活が不安です……。
　養育費はたくさんもらおうとしないほうがうまくいきます
　Column　養育費のトラブルを避ける方法

夫が親権を主張してきました。
　離婚にいたるまでの過程で、お子さんはすでに十分傷ついています
　Column　子連れ離婚で知っておきたい３つのこと

子どもと幸せになります！

離婚をこじらせないためのポイント
　Column　離婚における「カウンセリング」「コーチング」「コンサルティング」

Chapter２　「相手から離婚を切り出された」

主な相談内容
◎夫の浮気
◎慰謝料

あんなヤツ、地獄に落ちればいいのに！

慰謝料をぶん取って復讐してやりたいんです！
　復讐……。それ、たぶんうまくいかないです

浮気されたら、悪いのは100％相手のほうでしょ？
　被害者意識はドロ沼離婚の原因になります
　Column　浮気した相手を許す場合

慰謝料の金額って、いつ請求しても変わらないですよね？
　離婚を切り出されたら、３か月以内に結論を出しましょう

でも、やっぱり「憂さ晴らし」したい！
　「ネタ」にするか「戦争」になる覚悟がありますか？

慰謝料の「相場」ってどれくらい？
　慰謝料は、次の人生の「支度金」と考えましょう

慰謝料交渉のリアルなところ、教えてください！
　慰謝料請求は「バナナの叩き売り」のようなものです
　Column　浮気１回80万円!?

離婚したら、必ず苗字を変えなくてはいけないんですか？
　離婚前の姓を名乗ることも可能です

離婚をこじらせないためのポイント

Chapter３　「相手が離婚に応じてくれない」

主な相談内容
◎モラハラ
◎別居
◎離婚調停
◎財産分与

夫のために何かを考える時間がもったいない！

え？　私のパート代も財産分与の対象？
　財産分与は「希望の８割」の着地を目指すとうまくいきます
　Column　財産分与の３つの性格

年金はどれくらいもらえるんですか？

夫が離婚に同意しなかったら、裁判するしかないの？
　離婚が認められるための条件は５つあります

離婚を認めてもらう上手な方法ってないの？
　日記と診断書は有力な証拠になります

何年別居したら、離婚できるの？
　できるだけ早く別居の「実績」を積み上げておきましょう

浮気の証拠集めでいちばんコスパがいい方法って？
　別居前にメールやＳＮＳのやりとりを保存しておきましょう
　離婚しなくてもできることは今すぐやりましょう

「おまえこそ、俺に慰謝料を払え！」って言われた！
　慰謝料は「迷惑料」や「心の傷の代償」ではありません
　別居する場合、相手に「婚姻費用」が請求できます
　Column　婚姻費用

やっぱり、離婚を認めてくれませんでした。
　代理人を立てたあとは、夫と直接連絡をとってはいけません

離婚調停って、どんな感じなの？
　夫婦それぞれが、別々に話を聞かれます
　Column　協議離婚、調停離婚、裁判離婚

調停するメリットってあるんですか？

離婚をこじらせないためのポイント

Epilogue

離婚した人だけが持っている「宝物」

巻末付録

児童扶養手当支給額の計算方法

著者

原口未緒（はらぐち・みお）
弁護士。1975年東京都生まれ。98年学習院大学法学部卒業、2003年弁護士登録。都内法律事務所にて民事、商事、家事、刑事、倒産処理など多様な案件を扱う。08年、北海道の法律事務所へ赴任。地域唯一の弁護士として主に債務整理案件を担当。

10年に独立し、未緒法律事務所を開所。夫婦・離婚案件を主に扱い、相談件数は350を超える。13年より業務にコーチング・カウンセリング・セラピーなどの手法を取り入れ、「心もケアする弁護士」として奮闘中。自身も離婚経験がある。本書が初の著書。