目次

はじめに

この本はどう役立つか
満ち足りた人生を送るために

１　自分自身を信じる

根拠ある自信を育てる
人はなぜ劣等感を抱くのか
わたしの劣等感の原因
力を発揮できる単純なテクニック
自信を植えつける
誰もが素晴らしい資質を持っている
自分の資産を見直す
助けてくれるものを書き出す
自信を育てる10の方法

２　心を安らぎで満たす

無理なく生きる
心のなかを安らぎで満たす
心を空っぽにする
健全な考えを根づかせる
穏やかな言葉を使う
静寂の力を活用する
「幸せを作り出す貯蔵庫」を作る
罪悪感から解放されるには

３　常にエネルギーを保つ

エネルギーの源
エネルギーの漏れがない男
身体と心と魂を調和させる
身体を自然のテンポに合わせる
不安と罪悪感の影響
やる気が起きないときの対処法

４　祈りの力を活かす

身体と魂を調和させる
困難を乗り越える三つの方法
離婚を阻止した、ある女性
創造的なアイデアを刺激する
多くの人のために祈る
祈りの力を活かす10の方法

５　どうしたら幸福になれるか

幸福になろうと決める
不幸を製造する人たち
幸福を習慣にする
幸福への道

６　怒りや苛立ちを忘れる

ペースを落とそう
自らを静めるために
緊張を和らげる
速く進むために、ゆっくり漕ぐ
感情をコントロールする
怒りや苛立ちを抑える6の方法

７　いかにベストを尽くすか

この世で一番強力な法則
常にベストを期待する
人生では、出し惜しみをしない
どこへ到達したいか知る
信じる力が奇跡を生む
問題は好転する

８　敗北にめげない

成功の妨害者
克服できない試練はない
それでも弱気になったときは
問題は思ったほど大きくない
恐れを克服したセールスマン

９　不安に打ち勝つ

不安は病を引き起こす
不安は克服できる
想像力は治療薬
小さくすれば扱いやすい
問題をシンプルに考える
不安を克服する10の方法

10　問題を解決する

解決するための正しい答え
解決する力は、あなた自身のなかにある
“からし種”事業で成功したフリント夫妻
問題を解決する10の方法

11　信仰は治療の力になる

世界的な外科医が気づいたこと
信仰は精神科学的な法則
信仰には治療効果がある
病気を治す８の方法

12　活力を取り戻す

不調の原因を探る
肉体は健全な心を求めている
怒り、恨みはあなたを蝕むだけ
怒りを抑える12の方法

13　自分を変える考え方

人生は作り変えることができる
人は考え方によって成功し、幸せになる
『ガイドポスト』誌が教えてくれたこと
正しく考え、良い結果を思い描く
信仰と成功は無関係ではない
積極的に考える7の方法

14　どうしたらリラックスできる

半分近くはストレスで病気になっている
なぜ教会に精神科医がいるのか？
ストレスを減らす“柔らかな力”
偉大なる太陽の恵み
多忙な人のリラックス法
仕事のストレスから解放される10の方法

15　人に好かれるには

人は、必要とされないと病気になる
人に好かれるコツ
性格を直した男性
まず、自分から好きになる
人望を得る10の方法

16　心を痛めたときの処方箋

心を痛みから解放するために
愛する者を失った人たち
母との再会

17　いかに神の力を求めるか

どうやって手に入れるのか
力はいつでも、誰でも手に入る

おわりに　　望んだ結果が出るまで続けてほしい

注釈

著者

ノーマン・ヴィンセント・ピール（Norman Vincent Peale）
1898年５月31日生まれ。牧師。1932年から引退までの50年以上、ニューヨークにあるマーブル協同教会の牧師を務め、力強い説教で人々の心をとらえた。また、教会の地下室にカウンセリングルームを開き、心悩む多くの人を助けた。1952年に出版した『積極的考え方の力』が米国で大ベストセラーに。この本は41か国語で翻訳され、全世界で2000万部、60年間読まれている。ラジオやテレビ番組のホスト、週刊誌『ガイドポスト』を主宰、人々の精神に多大な影響を与えた。93年12月24日、クリスマスイブに逝去。95年の生涯を閉じた。

訳者

月沢李歌子（つきさわ・りかこ）
津田塾大学卒業後、外資系金融機関を経て翻訳家になる。
主な訳書に『ラテに感謝！』（ダイヤモンド社）『ディズニーが教えるお客様を感動
させる最高の方法』（日本経済新聞出版社）『スターバックス再生物語』（徳間書店）がある。