スタンフォード大学の超人気講座　実力を100％発揮する方法

ポジティブ心理学が教えるこころのトレーニング

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たちよみする

スタンフォード大学の超人気講座　実力を100％発揮する方法

ポジティブ心理学が教えるこころのトレーニング

書籍情報

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シャザド・チャミン著　田辺希久子訳
定価：1980円（本体1800円＋税10％）
発行年月：2013年08月
判型/造本：46並製
頁数：344
ISBN：978-4-478-02258-0

内容紹介

成功して幸せになろうとする努力が失敗するのは、心が自分自身を妨害するから。人の心の中には最良の友である「賢者」と、妨害する「内なる敵」がいる。隠れた「内なる敵」を消し、「賢者」を強化し、能力をフルに発揮するよう個人と組織を変革する方法を具体的にわかりやすく説明する。自己診断できるサイト情報を掲載。

目次・著者紹介詳細を見る▼

危険を回避するための生存脳
賢者の視点のもとになるＰＱ脳
ＰＱ脳の筋力強化法
忘れずに続けるコツ
ＰＱジムで１日５分のトレーニング
100回運動×21日で習慣が定着する
筋肉の大きさと問題の重大さ
ＰＱ運動の効果
賢者の声が大きくなった私自身の体験

Ⅴ部　進歩をどうやって測るか

８章　ＰＱスコアの分岐点75を超える

ＰＱは幸福度にどう影響するか
パフォーマンスにおよぼすＰＱの影響
ＰＱスコアの分岐点は75
ＰＱの渦──驚くべきエネルギー現象
何がＰＱの渦を生み出すのか
なぜ50でなく75なのか
ＰＱの上限が存在する理由
ＰＱチャンネルとデータチャンネル

Ⅵ部　ＰＱを活用した実践事例

９章　仕事やプライベートでの応用例

チームビルディング
ワークライフバランス
子育て
スポーツの上達
複雑な問題を解決する
意味と目的を見つける
仕事や私生活で難しい相手に対処する
健康とダイエット
ストレス管理
人を育てる
その他の応用法

10章　事例──自分とチームのリーダーになる

リーマンショックで苦境におちいったフランクの場合
共感力を高める──「子どもをイメージする」ゲーム
探求力を高める──「熱心な人類学者」ゲーム
革新力を高める──「確かに……さらに……」ゲーム
方向づけを明確にする──選択肢の絞り込み
実行力を高める──「機先を制する」ゲーム

11章　事例──対立をとおして絆を深める

人間関係に妨害者が介入するとき
非難しあう夫婦、パトリックとスーザン
立場の主張から願望へ
探求モードへの切り替え
共感力を引き出す
革新力を使ってアイデアを出す
方向づけ──「未来から振り返る」ゲーム
実行力──純粋な行動をとる
勢いを持続させる
チーム内に対立があるとき

12章　事例──売り込み、動機づけ、説得

売り込みのＰＱ原則１──ＰＱチャンネルに切り替える
売り込みのＰＱ原則２──買い手のＰＱ脳を活性化する
売り込みのＰＱ原則３──自分のＰＱ脳を活性化する
ある営業チームの事例
立ち直りを早める
共感力を活性化する
探求力──失敗に対する非難抜きの分析
革新力──常識をとりはらう
方向づけ──ビジョンに火をつける
実行──クロージングが自然に進んでいく
最後に待つ贈り物

むすび──あなたは素晴らしい！

素晴らしいあなたを発見する

付録　ＰＱ脳の基礎知識

１．前頭前皮質内側部（ＭＰＦＣ）
２．共感回路
３．右脳
老犬に新しい芸を仕込む
ＰＱと潜在意識

原注

著者

シャザド・チャミン（Shirzad Chamine）
世界最大のコーチング組織CTIの前CEO。CTIは大部分のフォーチュン500企業のマネジャーを研修し、スタンフォード大学とエール大学のビジネススクールの教授にも研修を実施している。チャミン自身は数百人のCEOと上級管理職にコーチングを行ってきた。CTIのCEOになる以前はソフトウェア会社のCEOを務めた。心理学の学位に加え神経生物学の博士号を取得、電子工学修士、スタンフォードでMBA、現在、同校で「ポジティブ・インテリジェンス」を講義しており、管理職を中心としたビジネスマン受講者でつねに教室が一杯になる人気授業となっている。

訳者

田辺希久子（たなべ・きくこ）
東京教育大学卒業。青山学院大学大学院国際政治経済学研究科修士課程修了。翻訳家。神戸女学院大学准教授。著書に『英日日英　プロが教える基礎からの翻訳スキル』（三修社）、主な訳書に、『サービス・リーダーシップとは何か』『ザ・ビジョン』『１分間自己管理』『ザ・リーダーシップ』『戦争報道　メディアの大罪』『ケン・ブランチャード　リーダーシップ論［完全版］』（以上ダイヤモンド社）、『通訳翻訳訓練』(みすず書房)などがある。