目次

どれが、本物の「笑顔」か分かりますか？

はじめに

夢を叶えている人は、なぜかみんな同じ笑顔
「いい顔グセ」に変える、１日３分の秘密
世界のたけしもビックリ!!　「いい顔グセ」で大変身
いい笑顔で、心まで変わる
１万人以上見てきて気づいたこと
辛いときこそ、無理して笑おう

第１章　「感じがいい人」ほどチャンスが多い

「感じがいい」で人生９割うまくいく
９割の人が実は笑顔で損している
「感じのよさ」で、物まで売れる！
80社も落ち続けたのに、笑顔を変えて即内定
「顔を開いた」だけで聞き上手に変身
自信をつけて、仕事も恋もゲット！
英語ができないのに、外資系ホテルの面接を突破!!
「真ん中集中」で爽やかな笑顔に

第２章　「感じがいい人」の笑顔の秘密

「いい顔グセ」になれる４つのポイント
（１）月目になっていますか？
（２）頬がキュッと上がっていますか？
（３）上の歯だけ見せていますか？
（４）左と右の顔は均等ですか？
「顔グセ」で、変われる人、変われない人
意識の継続で、「いい顔グセ」が定着する

第３章　１日３分、奇跡の「顔グセ」トレーニング

「顔トレ」を始める前に自分に誓う３つのこと
「顔トレ」を成功させるための３つのポイント
「顔トレ」（１）ほっぺたのコリをとって、「アンパンマンほっぺ」になる！
「顔トレ」（２）目元のコリをとって、“月目”になる！
「顔トレ」（３）口元のコリをとって、上の歯だけ見せる笑顔になる！

第４章　人に好かれる、表情テクニック

テキな人が集まる表情の秘密
胸元はいい笑顔の最強パートナー
相手を「顔」で満足させる方法
「ありがとう」を伝える極上の笑顔
運気を上げたかったら、地面に向かって笑うこと
絶対忘れられない「果物スマイル」
相手を安心させる目元の使い方
無理なお願いは、「アンパンマン笑顔」で受けて立つ
愛されキャラは子どもから学べ

第５章　一瞬の出会いで覚えてもらえる人の共通点

拍手で自分をアピールする方法
幸せにさせる拍手のポイント
出会った瞬間に「ありがとう」
こだわりや努力を大げさに褒める
誰も気づかない小さなことを褒める
褒めるときは「情のポジション」で
相手の反応は最初から期待しない

第６章　「いい顔グセ」と熱いハートで、キャリアアップしてきた私の方法

夢を叶えてきた一番の近道とは？
抜群の「笑顔」で奇跡の面接突破！
キーマンが味方になってくれた２つの理由
鶴太郎さんとの「ご縁」を結んだ鶴の帯
「笑顔」と「褒め言葉」が幸せの輪を広げていく
家族の笑顔で、父のがんが消える
大学講師になるチャンスはこうして舞い込んだ
インプレッショントレーナーとしての才能

顔トレ・ハッピーストーリー（１）

エラそうに思われていた大臣が、デコルテだけで好印象に！

顔トレ・ハッピーストーリー（２）

「笑顔」で人生が変わることを実感した３５０人の中国人

顔トレ・ハッピーストーリー（３）

笑顔と拍手だけでファーストレディと仲良しに！

顔トレ・ハッピーストーリー（４）

笑顔を取り戻したことで家族と向き合えた！

「いい顔グセ」「損な顔グセ」をチェックしよう！

おわりに

著者

重田みゆき（しげた・みゆき）
インプレッショントレーナー（R）／印象評論家
日本初「インプレッショントレーナー（R）」として活躍し、フジテレビ『ホンマでっか!?TV』印象評論家としてレギュラー出演中。
NHKなど多数メディアにて、独自考案したインプレッショントレーニング（R）が人気を博す。接客・営業における研修のみならず、政治家や企業役員の方々へのメディアトレーナーとしてのメディアトレーニングも行い、現在は大学でも、非常勤講師としてホスピタリティ・マネジメントの教鞭をとる。
国際線客室乗務員時代は「グッドパフォーマンス賞」を受賞。その後、都内有名老舗ホテルの社長室室長を務め、マネジメントを行ったVIPラウンジの売上を１年足らずで100倍にした。
著書に『人は0.5秒で選ばれる！』『絶対合格！キャビンアテンダント』（ともにダイヤモンド社）がある。