不安や恐れを手放す瞑想CDブック

感謝と喜びに生きるトレーニング

紙版
電子版

たちよみする

不安や恐れを手放す瞑想CDブック

感謝と喜びに生きるトレーニング

書籍情報

紙版
電子版

ソニア・ショケット著/奥野　節子訳
定価：2200円（本体2000円＋税10％）
発行年月：2012年07月
判型/造本：A5並製
頁数：264
ISBN：978-4-478-01275-8

内容紹介

幸福の実現を邪魔する問題をすべて取り除いて、つねに喜びを感じて生きられるようになる秘訣、「不要なものを手放して自由になる」「予期せぬ困難に際して、冷静に正しい選択をして乗り越える」「自分や他人の間違いを許す」「日々のグレース（恵み）に気づき、感謝して生きる」を具体的なエクササイズとともに紹介します。

目次・著者紹介詳細を見る▼

危険な人生の兆候とは
ハイヤーセルフという管制塔
ネガティブな波動はあなたとは関係ありません
ハイヤーセルフに連絡する方法
マインドフルネス瞑想の効果
毎日、手紙を書きましょう
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級訓練

８章　予期せぬ事態を楽しみましょう

予期せぬことを受け入れましょう
そこには贈り物が潜んでいます
あなたの波動をチェックしましょう
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級訓練

９章　間違うことを許しましょう

宇宙にお願いして地獄から出ましょう
過ちを許し、忘れましょう
誰でも間違いを犯します
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級飛練

10章　「グレース」を受け取り、与えましょう

畏敬の念を抱きましょう
すべての存在に優しくしましょう
グレースを増やす行為、失う行為
グレースを積み上げる３つの言葉
グレースを養って得られるすばらしい結果
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級訓練

11章　他人に助けてもらいましょう

心を開いて他人を入れましょう
「いえ、大丈夫」ではなく、「はい」と答えましょう
助けとともに贈り物もやってきます
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級訓練

12章　チャンスを逃さず冒険しましょう

あなたの小さな歩みが周囲に光を与えます
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級訓練

13章　感情をコントロールしましょう

原因が見つかれば乱気流は静まります
想像による恐れが苦しみをもたらしています
幻想から逃げ、想像のパワーを使いましょう
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級訓練

14章　健康をいちばんに考えましょう

人生という旅をするための燃料
あなたをポジティブにする食品
重要なのは食後にどう感じるか
意識して、ほどほどに、ゆっくり食べましょう
心で感じて食べましょう
感謝の祈りを捧げましょう
水を飲むと波動を高く保てます
体は動かすためにあります
正しい睡眠だけが元気を取り戻させます
一つだけでも変えてみること
突然の故障には必ず休息を
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級訓練

15章　直感を羅針盤にしましょう

目的を決めたら、あとは宇宙にまかせましょう
直感は正しい道にいるためのレーダー
不調和を感じたら
その目的に安らかさを感じますか？
真の直感と希望的観測の違い
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級訓練

16章　他人に振り回されないようにしましょう

他人に悩まされたら、静けさに逃げ込みましょう
どんな場合にも愛するということ
自分の燃料タンクをチェックしましょう
問題に関わらないこと
ポジティブ思考の習慣で防御しましょう
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級訓練

17章　惜しみなく与えましょう

助けを必要とする人は天使なのです
　旅のチェック
　基礎訓練
　上級訓練

おわりに

著者

ソニア・ショケット（Sonia Choquette）
デンバー大学卒業後、パリのソルボンヌ大学で学び、ホリスティック神学研究所で博士号を取得。スピリチュアルヒーラー、第六感の師として世界中で活躍している。著書に、『第六感』『あなたのガイドに願いましょう』『自分を愛するたましいのレッスン』『チャネリング・ガイド』『アンサー・イズ・シンプル　オラクルカード』（いずれもダイヤモンド社）など多数がある。

訳者

奥野節子（おくの・せつこ）
北海道生まれ。高校の英語教師を経て、ジョージ・ワシントン大学大学院修了後、ニューヨークの米企業に勤務。訳書に、『「死ぬこと」の意味』（サンマーク出版）、『第六感』『あなたのガイドに願いましょう』『チャネリング・ガイド』『ジョン・オブ・ゴッド』『オーブは希望のメッセージを伝える』（以上、ダイヤモンド社）など多数がある。