目次

エネルギーの高い、ポジティブな言葉の例

言葉づかいからなくしたい、エネルギーの低い言葉の例

はじめに

１章　言葉の波動で幸運スイッチを入れる

意思決定を簡単にする「１〜10採点方式」
人生は、一つを変えるとすべてが変わってくる
無意識とのコミュニケーションで使う言葉で結果が決まる
思考パターンを望んで“いる”ものへ
言葉には固有の波動がある
「スイッチ！」で幸せを引き寄せる
体と食べ物に関する言葉を「スイッチ！」するには
変化のパワーを増大させる秘訣
“億万長者意識”にスイッチを入れよう
内なるパワーを高める「７・７・11」呼吸法

２章　成功を受け取れる自分に変える

なぜ、成功には自己価値感が不可欠なのか
自分自身とどんな関係にあるかを知る方法
自分の本質を知るエクササイズ
上手に「境界線」を設ける、という自分への贈り物
潜在意識には正しいメッセージを！

３章　無意識に働きかけて願いを叶える

自覚すればするほど言葉は変えやすくなる
顕在意識と無意識がつながって願いは叶う
顕在意識の働きとは
無意識が人生を100％左右する
幸せを引き寄せる公式
無意識は直接的な指示を好む
言葉づかいを変えて、運命を変える
今すぐポジティブな状態になれる心の魔法

４章　心はイメージしたものを現実にする

星を見るか、泥を見るか
未来を描くエクササイズ
あなたの１億円の夢、５億円の夢でわかること
素早く結果をもたらす目標設定のコツ
言葉を強化して自分の世界を変える
無意識の夢を叶える力が実感できる方法
心が持つ、すごい力、“視覚化したものを現実にする”
無限の可能性を開く言葉
夢を叶える「ビジョン・ボード」を作る
経済的に豊かになるための12の秘訣
たとえ運命が存在するとしても、選択肢はある

５章　感情をコントロールする

言葉は感情の引き金となる
健康は言葉と思考に関係している
自分の感情をコントロールする技術
激しく体を動かすと、ネガティブな感情が手放せる
怒りを浄化するさまざまな方法
寂しさを解き放つには
ゆううつ感を解消する方法
恐れは人の本能的な反応
“自分らしくないこと”をしてみる
“自分だけの安全な場所”を作って恐れを消す
恐れを変容させるエクササイズ
不安は人を無気力にさせる
たった２分で思考のエネルギーを低くするもの
不平不満は病気のもと
人生がうまくいかない時には健康も損なう
肉体のケアが言葉を選ぶ能力を強化する

６章　たやすく相手の心をつかみ好印象を与える

会話には身ぶり、手ぶり、口調も含まれる
信頼関係を築くことで、あなたに何がもたらされるか
初対面のあなたに、相手が最初に気づくこととは
90秒で初対面の相手の心をつかむ５ステップ
目は“言葉”を伝えている

７章　最高の人間関係を築く

人は他人の中に何を見ているのか
普段何げなく使う言葉が「結果」を決めている
理想のパートナーと出会う魔法
パートナーとの絆を深めるコツ
ほめ言葉で挟んで伝える「フィードバック・サンドイッチ」
子どもにかける言葉は、自分について思っていること
罰ではなく、「他にどんな行動がとれたか」と聞いてみる
生まれてきた理由はシンプル
ぐっすり眠れる５分間エクササイズ

８章　超意識、宇宙意識とつながる

「自分でしている」のではなく、「ともにしている」
深呼吸して自分の内側へ入る

９章　あなたの世界と人生を思いのままに変える

人が意識を向けると、変化を起こす力が生じる
幸せな結末のために計画を立てよう
未来を変えられるのは、いつでも今だけ

付録　ホ・オポノポノの応用エクササイズ

著者

イヴォンヌ・オズワルド（Yvonne Oswald）
臨床催眠において博士課程を取得中。総合心理学協会の倫理委員会委員。セラピスト、ファシリテーターであると同時に、ヒプノセラピーの教師・講師。NLPおよびタイムライン・セラピーのプラクティショナー資格を持ち、退行催眠セラピーも行う。ラジオ・テレビ番組に多数出演し、個人的な成長と潜在能力の開発を助けている。カナダ・オンタリオ州トロント在住。

訳者

磯崎ひとみ（いそざき・ひとみ）
上智大学文学部卒。出版社勤務を経て独立し、現在は翻訳、編集、執筆など多分野で活躍中。訳書に、『１日10分で人生は変えられるのに』『10分間瞑想CDブック』（いずれもダイヤモンド社）など多数がある。